3 ćwiczenia na mięśnie pośladków

Małgorzata Pypeć MAŁGORZATA PYPEĆ • dawno temu • 3 komentarze

Ćwiczenia na pośladki nie wymagają specjalistycznego sprzętu - wystarczy zwykła mata, aby rozpocząć trening w domu. Regularne wykonywanie tych trzech ćwiczeń pozwoli na osiągnięcie widocznych rezultatów.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na udasposób na jędrne pośladkićwiczenia na pośladkitrening na pośladkizgrabne pośladkićwiczenia odchudzające

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Małgorzata Pypeć Małgorzata Pypeć

Fanka zdrowej żywności i nowinek zdrowotnych, z uporem szukająca diety idealnej. Zapalona włosomaniaczka. Uwielbia wiosnę i moment, gdy jedynym środkiem transportu staje się jej zielony rower. Uwielbia brytyjskie seriale, literaturę faktu i filmy Almodovara.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Był dwa dni "na pompie". Niesamowity efekt "Puchniesz w oczach". Urocza polska fitnesska mówi o najcięższym etapie budowania formy Charlotta ZOO Triathlon – ¼ Ironman odbędzie się 22 września 2018 r. w Dolinie Charlotty Ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn w domu. Liczy się regularność i kolejność wykonywanych sekwencjiMATERIAŁ SPONSOROWANY Boli od samego patrzenia! "Predator" dał popis "Nienawidziłam swojego ciała". Szczere wyznanie trenerki "Moje ciało". Siła i piękno to jej znak firmowy Kilka dni temu wrócił na siłownię. Ukrainiec już straszy rywali Choroby, które mają wpływ na kondycję serca Interwały - co to jest, zasady stosowania, efekty Rok temu zaczęła "przerzucać tony ciężaru na siłowni". Zobacz różnicę "Perfekcyjna". Polka w wielkiej formie

Popularne w tym tygodniu:

"Fajna ta Amazonka na ramieniu". Polak straszy rywali Przybyła, zobaczyła, zwyciężyła. Tak Polka pożegnała się z Maltą "Gruby jednak na bramkę". Mistrz Polski rozbawił internautów Po ciąży wróciła na siłownię. Zdradziła, co się zmieniło