"W tym tygodniu przygotuj sobie konkretną listę z celami. Dobrym nawykiem jest właśnie zapisywanie sobie tego, co chcesz i co musisz zrobić. Spisane cele utrzymują cię na dobrej drodze do ich realizacji i pociągają do odpowiedzialności" - napisał na swoim Instagramie Brian Shaw.
Obok wpisu strongman zamieścił wideo z ćwiczenia z linkami, które są zamontowane na dwóch wyciągach.
Każde kolejne powtórzenie Shaw wykonywał z coraz większym grymasem na twarzy. Walczył, zgodnie ze swoim wpisem, do końca. Wykonał ćwiczenie, które zapisał sobie wśród celów (tablicę z zadaniami widać na końcu nagrania).
Brian Shaw jest jednym z najlepszych strongmanów na świecie. Dwukrotnie został mistrzem świata w tej specjalności, w 2011 i 2013 roku.
Zobacz ćwiczenie Briana Shawa z linkami na wyciągu
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł ma 6 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze