Brian Shaw zaapelował do wszystkich ćwiczących. "To dobry nawyk"
SZYMON ŁOŻYŃSKI • dawno temu • 6 komentarzyBrian Shaw ma sposób, żeby motywować się do kolejnych treningów. Zdaniem strongmana warto zapisywać sobie swoje cele, które chcemy osiągnąć podczas ćwiczeń. To pomaga w ich realizacji.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
"W tym tygodniu przygotuj sobie konkretną listę z celami. Dobrym nawykiem jest właśnie zapisywanie sobie tego, co chcesz i co musisz zrobić. Spisane cele utrzymują cię na dobrej drodze do ich realizacji i pociągają do odpowiedzialności" - napisał na swoim Instagramie Brian Shaw.
Obok wpisu strongman zamieścił wideo z ćwiczenia z linkami, które są zamontowane na dwóch wyciągach.
Każde kolejne powtórzenie Shaw wykonywał z coraz większym grymasem na twarzy. Walczył, zgodnie ze swoim wpisem, do końca. Wykonał ćwiczenie, które zapisał sobie wśród celów (tablicę z zadaniami widać na końcu nagrania).
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Brian Shaw jest jednym z najlepszych strongmanów na świecie. Dwukrotnie został mistrzem świata w tej specjalności, w 2011 i 2013 roku.
Zobacz ćwiczenie Briana Shawa z linkami na wyciągu
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł ma 6 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze