Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Czy można ćwiczyć codziennie? Trening codziennie - zalety i wady Jak rozgrzać się przed martwym ciągiem na siłowni? Pokazuje trenerka fitness "Siła jest kobietą". Adrianna Kaczmarek pisze się na zawody w kosmosie "Podróż do góry nogami". Zobacz taniec na rękach w wykonaniu Amandy Bisk Raz dziennie przed snem. Kayla Itsines pokazuje, jak walczyć ze stresem Sekret mięśni dołu brzucha. Te ćwiczenia pomogą w uzyskaniu linii V PiYo - zasady treningu Chalene Johnson, ćwiczenia, efekty "Nogi niech płoną" Trenerka Kasia Bigos pokazała 10 sposobów na przysiady To ćwiczenie powinna codziennie wykonać każda kobieta. Wysmukli talię i poprawi życie seksualne Mata do ćwiczeń - jaką wybrać i czym się kierować? Jak poprawić efekty treningów? Popularna fitnesska przedstawiła pięć ważnych rad Ćwiczenia w ciąży - 1, 2 i 3 trymestr. Jakie dają efekty?

Popularne w tym tygodniu:

Porażający wygląd! "Predator" ciągle rośnie w siłę Zapowiadał przełom. "Cyborg" z Rosji straszy rywali Aż popłakała się na scenie. Piękna polska fitnesska znów to zrobiła "Sztos forma". Do startu został ponad miesiąc, a Polak już zachwyca Tego kobiety boją się najbardziej. Ważne przesłanie znanej trenerki "Za dobrze wyglądasz". Lawina komplementów po wpisie kulturysty Pozowała w samej bieliźnie. Zmysłowe zdjęcie Polki Gdy pokaże brzuch, wszyscy wpadają w kompleksy. Co za mięśnie! W ciąży przytyła 28 kg. Matka czwórki dzieci wygląda dziś obłędnie! Polska gwiazda podjęła radykalną decyzję. Zamieni się w maszynę! "W internecie wszyscy fit, a na żywo?". Polka zaskoczona tym, co zobaczyła Ujawniła wiadomość od hejtera. "Jestem mu bardzo wdzięczna"