Robert Burneika trenuje z rodziną na siłowni

jak zrobić mostek

Mostek gimnastyczny. Jak prawidłowo go zrobić?

... Wiele osób mostek gimnastyczny pamięta z lekcji wychowania fizycznego. Jest to ćwiczenie, które warto wykonywać w celu wzmocnienia i rozciągnięcia mięśni pleców. Ma również pozytywny wpływ na kondycję kręgosłupa. Jak zrobić mostek krok po kroku? ...

dawno temu

Trening interwałowy - ćwiczysz krótko i szybko możesz schudnąć

... Trening interwałowy to świetny sposób na zadbanie o sylwetkę dla osób początkujących. Przy regularnych ćwiczeniach możesz liczyć na świetne efekty. Jak wygląda trening interwałowy biegowy? A może chcesz zrobić trening interwałowy w domu bez ...

2 miesiące temu

Warianty mostka gimnastycznego

... Mostek gimnastyczny to ćwiczenie wzmacniające mięśnie pleców i uelastyczniające kręgosłup. Wykonuje się je w ramach zajęć jogi, fitnessu i podczas aerobiku. Oprócz klasycznego mostka z leżenia możemy wykonywać mostek ze stania (przeznaczony dla ...

dawno temu

Zrobił to! Świetny wynik ze sztangą strongmana z USA

... Carrollowi i jego żonie, za udostępnienie sprzętu do wykonania takiego przysiadu i wsparcie podczas wykonywania zadania. Zrobienie przysiadu ze sztangą 500-kilogramową kosztowało Bella sporo sił ...

2 miesiące temu

Kwarantanna. Jak nie dać się stresowi i zadbać o swoje zdrowie?

... Trudno jest nadążyć za ciągle zmieniającymi się ograniczeniami i zasadami w związku z pandemią koronowirusa. Oprócz zamkniętych szkół, istnieją ograniczenia dotyczące publicznych miejsc, takich jak bary, restauracje czy siłownie. Jedno jest ...

3 miesiące temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie