... W swoim archiwum Martyna Derlat odnalazła cztery zdjęcia swojej sylwetki. Okazuje się, że chwile przed zrobieniem fotografii nie były łatwe dla polskiej fitnesski. Co takiego się stało? ... "Nieważne, że płakałam 5 minut przed zrobieniem zdjęć.
...
... "Wystrzałowo", "Klasa sama w sobie" - piszą internauci pod wieczorową stylizacją Kasi Dziurskiej. Post znanej trenerki personalnej szybko zrobił furorę w sieci. ...
... Receptą na dolegliwości bólowe związane z kręgosłupem są ćwiczenia rozciągające oraz ćwiczenia wzmacniające grzbiet. Jednym z nich jest koci grzbiet - proste ćwiczenie, które rekomenduje ... się zwłaszcza kobietom w ciąży. Mężczyźni i pozostałe
...
... Nikola Basta zaprezentowała na własnym przykładzie, co potrafią zrobić filtry na zdjęciach w mediach społecznościowych. "Nie wszystko jest prawdą" - zdradziła znana trenerka personalna. ...
... Pływanie na grzbiecie angażuje mięśnie całego ciała, koryguje wady postawy, przyspiesza odchudzanie i wzmacnia kręgosłup. Jakie jeszcze ma zalety i ile można spalić kcal podczas pływania tym stylem? ... Pływanie na grzbiecie - zalety Pływanie na
...
... Fernandez zreflektowała się nad swoim zachowaniem i przeprosiła mężczyznę, którego wizerunek opublikowała. - On nie zrobił mi nic złego, a ja rozdmuchałam naszą interakcję ponad miarę - napisała. Film ...
... jako scenerię filmu "Apocalipto" w reżyserii Mela Gibsona. Szymczak zrobiła sobie zjawiskowe zdjęcie w tym miejscu. Trafiła na doskonałe warunki pogodowe - widoczność jest idealna, a do tego pojawiła się tęcza ...
... Jak obiecał, tak zrobił. Po przegranej pięściarskiej walce Eddie Hall wytatuował na ciele hasło wychwalające jego ostatniego rywala - Hafthora Bjornssona. ... Bjornsson. Ostatecznie po sześciu rundach sędziowie jednogłośnie orzekli zwycięstwo
...
... Angel Calderon, trzykrotny zwycięzca prestiżowych zawodów Mr Olympia, ściągnął spodnie i zrobił zdjęcie swoich nóg. Jego muskulatura robi olbrzymie wrażenie, a pod postem posypała się lawina komentarzy. ...
... - Zrobię co w mojej mocy, żeby być najlepszym! - mówi Julian Molteno, który ma 56 lat i jest wielkim pasjonatem treningów na siłowni. ... nastawiony na nadchodzące lato. Zrobię co w mojej mocy, żeby być najlepszym. Wysportowany, umięśniony i
...
... Mięśnie grzbietu to jedna z największych grup mięśniowych w ciele. Aby ich trening był kompleksowy, potrzebny jest cały zestaw ćwiczeń. Co w przypadku, gdy nie ma się do dyspozycji sprzętu, a trening trzeba opierać jedynie na tym, co znajduje
...
