Jak zrobić zdjęcie „przed” i „po” metamorfozie?

W zasobach internetu, m.in. na portalach społecznościowych, możemy obserwować zdjęcia kobiet i mężczyzn „przed” i „po”, którzy zredukowali masę ciała na skutek wielotygodniowych treningów i stosowania zdrowej diety. Triki, które pozwolą osiągnąć podobny rezultat w 24 godziny, zdradza twórca kanału Agresywna Masa.TV.

Zdjęcia zmiany wizerunku - „przed” i „po” (fotografia dokumentująca sylwetkę z nadwagą zestawiona z fotografią przedstawiającą umięśnioną lub szczupłą figurę) - na Facebooku i Instagramie publikują osoby, którym udało się schudnąć. Są one źródłem inspiracji i motywacji dla tych, które etap odchudzania mają przed sobą.

Zobacz też: Metamorfoza Macieja: -30 kg

Tego typu zestawienia wykorzystywane są również w reklamach. Wówczas zachęcają do zakupu promowanej diety lub suplementu, które mają zagwarantować szybki i spektakularny efekt bez wysiłku.

Diety odchudzające


Autor kanału Agresywna Masa.TV zaprezentował, w jaki sposób należy przygotować się do zrobienia zdjęcia prezentującego osobę z nadwagą i co zrobić, by (bez ćwiczeń i diety) wyglądać jak po zakończonej z sukcesem długotrwałej metamorfozie. Wystarczy kilka sztuczek, aby zmylić ludzkie oko. Żeby osoba na zdjęciu wydawała się grubsza, niż jest w rzeczywistości, powinna zrobić zasmuconą minę i wypiąć brzuch. Mężczyzna musi zrezygnować z golenia się.

Ćwiczenia na różne partie ciała


Recepta na figurę po metamorfozie? Oto instrukcja: wystarczy usunąć zbędne owłosienie z powierzchni ciała, skorzystać z sauny, żeby pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, i solarium, aby skóra zyskała zdrowy odcień. Na koniec trzeba posmarować ciało oliwką i zrobić kilka ćwiczeń siłowych — pobudzą krążenie, a im więcej krwi w mięśniach, tym wydają się one większe. Szczegółowe wskazówki w filmie powyżej.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening piramidalny - zalety Brak ci motywacji do ćwiczeń? Zobacz, jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy! Co zrobić, żeby się chciało tak bardzo jak się nie chce ? Skuteczna rada dla tych którzy są leniwi Co dziś umieją bankowe aplikacje? Pięć funkcjonalności, które mogą się przydać aktywnym Jak schudnąć? Nasze porady na odchudzanie! Ma 75 lat na karku i zakochała się w siłowni. Fit babcia pręży muskuły Ćwiczenia na barki Polska trenerka fitness pokazała, jak wygląda u niej rozciąganie. Jedno z ćwiczeń zachwyca Euro 2016: oglądasz, grasz, jesz? Pamiętasz o kaloriach? Train hard, be happy & żryj zdrowo - przygotuj się do lata z Anią i Olgą Kalistenika - jak zacząć? Efektywny trening dla zapracowanych. Tylko 12 minut dziennie Co zrobić, gdy nic się nie chce?

Popularne w tym tygodniu:

Ujawniła wiadomość od hejtera. "Jestem mu bardzo wdzięczna" Dres męski – czy warto go nosić gdy dużo trenujesz? Amp Futbol EURO: Dobra Drużyna wspiera Biało-Czerwonych Zmysłowe zdjęcie polskiej mistrzyni. Aż trudno oderwać od niej wzrok! Najsilniejsze dziecko świata? Ośmiolatka uporała się z ogromnym ciężarem! Dramat znanego kulturysty. Chciał popełnić samobójstwo "Ktoś powiedział, że nie mam pleców". Mistrzyni bikini fitness zaimponowała internautom To był wymarzony debiut. Fitnesska stanęła na podium po ośmiu miesiącach treningu Jak skutecznie wypoczywać? Pięć sposobów na skuteczną i szybką regenerację Zmysłowe zdjęcie polskiej gwiazdy fitness. Trudno oderwać wzrok "Jak grom z jasnego nieba". Ma 47 lat i niesamowitą sylwetkę