Jak zrobić zdjęcie „przed” i „po” metamorfozie?

W zasobach internetu, m.in. na portalach społecznościowych, możemy obserwować zdjęcia kobiet i mężczyzn „przed” i „po”, którzy zredukowali masę ciała na skutek wielotygodniowych treningów i stosowania zdrowej diety. Triki, które pozwolą osiągnąć podobny rezultat w 24 godziny, zdradza twórca kanału Agresywna Masa.TV.

Zdjęcia zmiany wizerunku - „przed” i „po” (fotografia dokumentująca sylwetkę z nadwagą zestawiona z fotografią przedstawiającą umięśnioną lub szczupłą figurę) - na Facebooku i Instagramie publikują osoby, którym udało się schudnąć. Są one źródłem inspiracji i motywacji dla tych, które etap odchudzania mają przed sobą.

Zobacz też: Metamorfoza Macieja: -30 kg

Tego typu zestawienia wykorzystywane są również w reklamach. Wówczas zachęcają do zakupu promowanej diety lub suplementu, które mają zagwarantować szybki i spektakularny efekt bez wysiłku.

Diety odchudzające


Autor kanału Agresywna Masa.TV zaprezentował, w jaki sposób należy przygotować się do zrobienia zdjęcia prezentującego osobę z nadwagą i co zrobić, by (bez ćwiczeń i diety) wyglądać jak po zakończonej z sukcesem długotrwałej metamorfozie. Wystarczy kilka sztuczek, aby zmylić ludzkie oko. Żeby osoba na zdjęciu wydawała się grubsza, niż jest w rzeczywistości, powinna zrobić zasmuconą minę i wypiąć brzuch. Mężczyzna musi zrezygnować z golenia się.

Ćwiczenia na różne partie ciała


Recepta na figurę po metamorfozie? Oto instrukcja: wystarczy usunąć zbędne owłosienie z powierzchni ciała, skorzystać z sauny, żeby pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, i solarium, aby skóra zyskała zdrowy odcień. Na koniec trzeba posmarować ciało oliwką i zrobić kilka ćwiczeń siłowych — pobudzą krążenie, a im więcej krwi w mięśniach, tym wydają się one większe. Szczegółowe wskazówki w filmie powyżej.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

5 powodów, dlaczego crossfit jest lepszy od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni Trening fitness Izabel Goulart – najbardziej wysportowanej modelki świata Najlepsza godzina na trening? Kiedy trenować? Massy Arias: fitness receptą na depresję Sekrety skutecznego treningu według trenerów gwiazd Nie możesz nabrać masy mięśniowej? Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów Ten trening na pewno cię zmęczy! I spali mnóstwo kalorii Ćwiczenia dla kobiet po 40. roku życia Aerobiczna szóstka Weidera Najdziwniejsze siłownie świata - Limelight, Gidropark, Pink Iron 7 najlepszych treningów na zgrabne pośladki Poznaj przepis na najlepszy koktajl po treningu 3 ćwiczenia na brzuch, które dają szybkie rezultaty. Zastosuj ten plan w domu. Wystarczy 10-15 minut Przysiady – prawidłowe wykonanie 4 najlepsze sporty dla kobiet Tabata dla początkujących NIE ISTNIEJE Najgorsze ćwiczenia na brzuch Skalpel. Zasady treningu Ewy Chodakowskiej Ewa Chodakowska – trenerka wszystkich Polek Najlepsze dyscypliny sportu dla każdego znaku zodiaku Co to jest burpees? Magnez a mięśnie Jak prawidłowo zrobić plank? Ćwiczenia na zgrabne pośladki

Popularne w tym tygodniu:

Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej - skalpel, turbo spalanie, killer, extra figura, model look, rewolucja W wymarzonej sukience chciała wyglądać idealnie. 17-latka w rok zrzuciła 60 kg Stagnacja treningowa – jak radzić sobie z brakiem efektów Ćwiczenia z Chodakowską nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd Ćwiczenia na pośladki czyli piękny tył domowymi sposobami Killer Ewy Chodakowskiej – na czym polega, efekty Jak wyszczuplić uda – ćwiczenia, dieta Dieta Chodakowskiej - kalorie, zasady, przykładowy jadłospis Płaski brzuch w miesiąc - wyzwanie, zasady, plan treningu Co jeść po treningu – regeneracja, uzupełnienie minerałów, czas, przepisy Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - podstawy, przyrządy, przykładowe ćwiczenia Co powoduje że twoje mięśnie rosną ?