Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Hula hop - zabawka dla dzieci czy może fajna alternatywa na trening? Euro 2016: na tych stadionach zagra polska reprezentacja Kosmetyki dla sportowców - kremy, balsamy, żele, sztyfty 5 sposobów na wzmocnienie motywacji do zmiany sylwetki Maska treningowa - do czego służy i co daje? Pilates – ćwiczenia na płaski brzuch i boczki Mostek gimnastyczny. Jak prawidłowo go zrobić? Rak boi się ruchu! Pamiętajmy o tym nie tylko w październiku. Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Zdrowe stawy i prosta sylwetka Intensywny trening od znanej fitnesski. Tylko dla zaawansowanych! Wykonujesz trening aerobowy po treningu siłowym? Przestań marnować czas! Zaczynasz pracować nad mięśniami brzucha? Znany kulturysta ma dla ciebie zestaw ćwiczeń

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć