Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wyzwanie plank. "Brzuch i ramiona dosłownie się trzęsą" Ten trening da ci w kość. Amanda Bisk pokazała zestaw ćwiczeń na całe ciało Piękna fitnesska stawia wszystko na jedną kartę! Internauci pod wrażeniem. "Sztos", "Rakieta" Choroby, które mają wpływ na kondycję serca 5 powodów, dlaczego crossfit jest lepszy od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni Jak dbać o siebie po 30-tce? Barbara Zielińska ma cztery ważne rady Zalety bikram jogi Z piłkarza do kulturysty. Efektowna przemiana Jose Mari Romero "Nie mam słów". Wystarczyło jedno zdjęcie z wakacji, by fani zaniemówili Superkompensacja - co to takiego w treningu siłowym i jak ją wykorzystać? Trening, który pozwoli spalać kalorie przez 24 godziny 23-latka zaskoczyła na siłowni. To przyszła mistrzyni świata!