Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sesja rozciągania, czyli ćwiczenia na szpagat Pompki na poręczach - na czym polegają? Technika i efekty Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby! Ten trening możesz wykonać wszędzie. Potrzebujesz do niego tylko ręcznika Jak jeździć na rolkach? Poznaj zalety jazdy na rolkach Trening ABS od znanej fitnesski. "Obiecuję, że będzie palił cię brzuch" Nowy challenge od polskiej mistrzyni. Szybko spalisz zbędne kilogramy! Domowa sztanga z pręta i kawałków drewna. Tak ćwiczy Paula Mocior Skuteczne leczenie nadciśnienia Czy piersi lubią ćwiczyć? "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski TRX, czyli trening w zawieszeniu

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?