Wpływ vogi na ciało i umysł

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Voga to zajęcia sportowe, które wyróżniają się zestawieniem ruchów typowych dla jogi i tańca. Układ choreograficzny obejmuje asany jogi i figury taneczne. Wykonuje się je dynamicznie, ale z gracją. Efektem vogi jest wymodelowana sylwetka, odprężone ciało i zwiększenie pewności siebie. Ta aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na ciało i umysł człowieka.

JOGA OD A DO Z

Jak ćwiczyć jogę w domu?Joga dla początkującychFakty i mity na temat jogiJoga w ciążyWpływ jogi na kręgosłupBikram joga
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zalety vogiczym jest vogaco to jest voguingodmiany jogijoga a taniec

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Treningi interwałowe (HIIT) – zrób formę na lato!MATERIAŁ PROMOCYJNY Ćwiczenia ze sztangą. Nie taka sztanga straszna, jak ją kobiety malują Zostań fanką zajęć fitness! Przedmioty do ćwiczeń - nie marnuj pieniędzy! Ćwicz ze sprzętem domowym Pilates – ćwiczenia na płaski brzuch i boczki Klęk podparty - najpopularniejsze ćwiczenia. Jakie dają korzyści? "Dajcie jej złoto!". Piękna fitnesska pokonała swoje demony Włosi zachwyceni polską trenerką. "Piękna" Jak zrobić przejście w tył? Zobacz pokaz w wykonaniu Logana Christophera Musisz tego spróbować! Siedem zabawnych ćwiczeń z gumą oporową Ćwiczenia na brzuch i plecy - trening na seksowne plecy i sześciopak Pośladki sztos! Świetne zdjęcie polskiej trenerki

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY