Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Antyczna idea ruchu przetrwa? Choroby, które możesz złapać na siłowni Co jeść po treningu – regeneracja, uzupełnienie minerałów, czas, przepisy Oddech - najważniejszy wzorzec ruchowy? Jak mieć taki brzuch? Kayla Itsines podpowiada, co trzeba robić Russian twist na płaski brzuch Pechowa kontuzja Sergio Olivy Jr. Doznał jej podczas snu Plank, czyli deska. Poznaj wiele wariantów jednego ćwiczenia Pożegnalne zawody legendy kulturystyki. Dexter Jackson trenuje przed Mr. Olympia To jeden z najczęściej popełnianych błędów podczas ćwiczeń. Znana trenerka pokazała, jak go unikać Savoir-vivre na siłowni Urządzenia do treningu w domu

Popularne w tym tygodniu:

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki Co za pompa! To najlepsza klata współczesnej kulturystyki? Street workout - co to jest i jakich potrzeba akcesoriów, żeby ćwiczyć? Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera" Jak on to robi? Wspaniały pokaz siły na wózku inwalidzkim Na taki efekt pracowała latami. Piękna fitnesska przeszła wielką przemianę Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy? Wycisnął na klatkę cztery kobiety. Zobacz niesamowity wyczyn Eddiego Halla