Wpływ vogi na ciało i umysł

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Voga to zajęcia sportowe, które wyróżniają się zestawieniem ruchów typowych dla jogi i tańca. Układ choreograficzny obejmuje asany jogi i figury taneczne. Wykonuje się je dynamicznie, ale z gracją. Efektem vogi jest wymodelowana sylwetka, odprężone ciało i zwiększenie pewności siebie. Ta aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na ciało i umysł człowieka.

JOGA OD A DO Z

Jak ćwiczyć jogę w domu?Joga dla początkującychFakty i mity na temat jogiJoga w ciążyWpływ jogi na kręgosłupBikram joga
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

czym jest vogaco to jest voguingodmiany jogijoga a tanieczalety vogi

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jaką aktywność wybrać? Jest banan na twarzy po mocnym bieganiu? Marcin Chabowski namawia do treningu Lil Masti pozuje w samym bikini. "Forma życia" Zdrowe stopy. Jak dbać i ćwiczyć stopy? Zaskakujące wyznanie gwiazdy fitness. Fani obsypali ją komplementami "Wygląda jak czołg". Wskazał trzy cenne cechy Polska mistrzyni ujawniła, ile waży. "Różnice są kosmiczne" Jak ćwiczyć fit ball? Wyznaczanie trasy pieszej na Google Maps - jak to zrobić? Na plaży też możesz ćwiczyć. Trening na pośladki od pięknej trenerki fitness Ćwiczenia na basenie - największe zalety i przykłady ćwiczeń Stanęła przed lustrem i zaczęła się zachwycać. "Pojawiają się żyły"