Wpływ vogi na ciało i umysł

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Voga to zajęcia sportowe, które wyróżniają się zestawieniem ruchów typowych dla jogi i tańca. Układ choreograficzny obejmuje asany jogi i figury taneczne. Wykonuje się je dynamicznie, ale z gracją. Efektem vogi jest wymodelowana sylwetka, odprężone ciało i zwiększenie pewności siebie. Ta aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na ciało i umysł człowieka.

JOGA OD A DO Z

Jak ćwiczyć jogę w domu?Joga dla początkującychFakty i mity na temat jogiJoga w ciążyWpływ jogi na kręgosłupBikram joga
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

joga a tanieczalety vogiczym jest vogaco to jest voguingodmiany jogi

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak dbać o stawy w trakcie treningów? Amanda Bisk - zdjęcia lekkoatletki o polskich korzeniach motywują tysiące osób! "Mutant" z USA. Patrząc na zdjęcie wiadomo, skąd taki pseudonim Anna Victoria - jej zdjęcia motywują do walki o szczupłą sylwetkę Aktywne wakacje. Polska trenerka fitness nie zapomniała o ćwiczeniach podczas urlopu Stanęła przed lustrem i zaczęła się zachwycać. "Pojawiają się żyły" Zalety diety DASH Jak zmotywować się do ćwiczeń i odzyskać figurę po ciąży? Wywiad z Fit Matką Wariatką Bosu - piłka dla zaawansowanych "Niesamowita przemiana". Pokazała zdjęcie sprzed 10 lat Miejsca, w których wykonasz trening w podwieszeniu - TRX w domu, taśmy TRX ćwiczenia "Jak tykająca bomba". Tylko spójrz na jej nogi