Wpływ vogi na ciało i umysł

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Voga to zajęcia sportowe, które wyróżniają się zestawieniem ruchów typowych dla jogi i tańca. Układ choreograficzny obejmuje asany jogi i figury taneczne. Wykonuje się je dynamicznie, ale z gracją. Efektem vogi jest wymodelowana sylwetka, odprężone ciało i zwiększenie pewności siebie. Ta aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na ciało i umysł człowieka.

JOGA OD A DO Z

Jak ćwiczyć jogę w domu?Joga dla początkującychFakty i mity na temat jogiJoga w ciążyWpływ jogi na kręgosłupBikram joga
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zalety vogiczym jest vogaco to jest voguingodmiany jogijoga a taniec

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zimowe aktywności ruchowe, sport, spa i regeneracja Ewa Chodakowska - rozgrzewka 5 minut. Najważniejsza rzecz, o której musisz pamiętać Przez wakacje folgowała z dietą. Tak zmieniło się jej ciało Kontuzja przeszkodziła polskiemu kulturyście w realizacji marzeń. "Nie byłem w stanie wyjść" Kortyzol - hormon stresu. Jak obniżyć jego poziom? Jak obliczyć ciężar maksymalny? Ciężar maksymalny w treningu siłowym Treningi obwodowe Kayli Itsines. Trening obwodowy - co to? Trening mięśni nóg. Ten zestaw ćwiczeń z kettlebell da szybkie efekty Te zdjęcia dzieli niespełna rok. Niesamowita przemiana Kolejny wielki sukces Polki. Powalczy o kolejny medal Jak zrobić zdjęcie "przed" i "po" metamorfozie? Metamorfoza - przed i po "Jeśli moja ręka jest technicznie moją nogą". Sportowiec bez trzech kończyn zadziwia świat