Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wykroki z hantlami, ze sztangą, chodzone i w miejscu. Zobacz, czym się różnią! Jen Selter pokazała, jak zadbać o mięśnie brzucha. Wystarczy prosty trening Obwód uda 75 cm. "Rosyjska amazonka" poraża muskulaturą Masz 20 wolnych minut? Tyle potrzeba na trening na uda i pośladki od Moniki Kołakowskiej Rumuński martwy ciąg - na co działa i z czym ćwiczyć? Ćwiczenia ogólnorozwojowe Ćwiczenia na weekend? Zobacz, jak robi to Tanya Poppett Zalety ćwiczenia zimą na świeżym powietrzu Osteoporoza i ćwiczenia. Jak ćwiczyć, gdy problemy z osteoporozą już się pojawiły? Piękna trenerka fitness ma radę dla ćwiczących. Skupienie i technika to podstawa Pierwsza pomoc przy naciągnięciu mięśni Ćwiczenia z Sylwią Wiesenberg - droga ku wymarzonej sylwetce

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia