Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa - na siłowni, w domu, na świeżym powietrzu Na co dzień pracuje w korporacji. Bikini fitness to jej żywioł! Poznajcie Paulinę Tętno maksymalne - jak je oszacować? Wzory, metody pomiaru i strefy tętna Polska kulturystka powalczy w MMA! Rywalka wypomniała jej dopingową wpadkę Kick boxing - co to jest? Efekty i cena Ćwiczenia z kettlem. Jak wykonywać je prawidłowo technicznie? Jak wybrać odzież do biegania? Na czym polega callanetics? 12 ZASAD TRENINGU, KTÓRE ZWIĘKSZĄ JEGO EFEKTYWNOŚĆ Piękna fitnesska o sposobie na problemy. To miejsce daje jej największy komfort Ból pleców, szyi lub ramion? Oto zestaw ćwiczeń od znanej trenerki Ćwiczenia spalające najwięcej kalorii

Popularne w tym tygodniu:

"Ale syrena"! Gwiazda fitness relaksowała się na plaży w Sopocie 8 kg więcej. Polska mistrzyni pokazała najnowsze zdjęcie. "Maszyna się rozkręca" Efekt wyrzeźbionych ramion - ćwiczenia na duży triceps Ma najbardziej zabójcze uda na świecie. Zgniata nimi arbuzy! Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna? "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza "Progres nie z tej ziemi". Zobacz niesamowitą przemianę polskiej fitnesski "Wieloryb na nartorolkach". Justyna Kowalczyk trenuje w ciąży Zawodniczka bikini obala mit. "Wyglądałam jak kobieta w ciąży" Ćwiczenia z ciężarkami - stały progres i stopniowe rozwijanie każdej z cech motorycznych "Ciało bogini". Polska fitnesska opublikowała zniewalającą fotkę "Dowalony jak lokomotywa". Wystarczyło, by kulturysta pokazał bicepsy