Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

CZAS ZMIAN...... To jeden z najczęściej popełnianych błędów podczas ćwiczeń. Znana trenerka pokazała, jak go unikać Zasady treningowe Joe Weidera dla początkujących Trening 3x3x30 - zasady, efekty, ćwiczenia na nogi i brzuch EPOC – czyli jak efektywnie pozbyć się tkanki tłuszczowej Co za niesamowita transformacja! Trzy i pół roku treningów dało świetny efekt Niewielu jest w stanie to powtórzyć. Imponujący wyczyn trenera crossfitu Ćwiczenia na boczki - 6-minutowy trening Ewy Chodakowskiej Najczęstsze choroby układu krwionośnego i układu krążenia Dyskopatia lędźwiowa - co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie Deska (plank) - jak ją wykonać poprawnie? Efekty i przeciwwskazania Pokonaj wysokość - spróbuj slackline

Popularne w tym tygodniu:

Mocne barki - ćwiczenia siłowe, wytrzymałościowe i prewencyjne Internauci w szoku. Fitnesska zaprzecza, że to przeróbka zdjęcia Siłownia w domu receptą na brak formy "Ta pasja będzie trwać jeszcze 40 lat". Odważna deklaracja 53-letniego kulturysty Ludzie myślą, że chwali się formą. Polski kulturysta podsumował ich jednym zdaniem! Pokazała pośladki po treningu. Od razu posypały się komentarze Ćwiczenia ze sztangami na siłowni - ciesz się piękną, wyrzeźbioną sylwetką "Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy Zdjęcie polskiego kulturysty robi furorę. "Nabity jak autobus do Lichenia" Znana fitnesska pokazała, jak wygląda po przebudzeniu. Internautom opadły szczęki Jak zabezpieczyć hulajnogę elektyczną? 5 ćwiczeń tybetańskich na dobry początek dnia