Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pracowała na taki efekt dwa lata! Polska trenerka mówi o szpagacie Pompki. Zobacz, jak prawidłowo je wykonywać 4 ćwiczenia na wakacyjny sześciopak Minuta forsownego treningu vs. trzy kwadranse umiarkowanego wysiłku "Spróbuj tego w domu". Słynna trenerka namawia do ćwiczeń Jen Selter pokazała, jak zadbać o mięśnie brzucha. Wystarczy prosty trening Przez ćwiczenia wpadła w anemię. “Przestańcie porównywać się z innymi i zacznijcie kochać ciało, które macie” Pompki – jak prawidłowo robić i na co zwrócić uwagę? DLACZEGO WARTO ZREZYGNOWAĆ Z ĆWICZEŃ NA MASZYNACH? OTO 6 POWODÓW Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe Stabilizacja dynamiczna kręgosłupa - temat dobrze znany i niezrozumiany Intensywny trening całego ciała? Zwyciężczyni Fitness Olympia rzuca wyzwanie

Popularne w tym tygodniu:

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży? Co za pompa! To najlepsza klata współczesnej kulturystyki? Street workout - co to jest i jakich potrzeba akcesoriów, żeby ćwiczyć? Efekty podciągania podchwytem i nachwytem. Typy podciągania na drążku dla początkujących "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie Rozciąganie do szpagatu damskiego i męskiego - jakie ćwiczenia należy wykonywać? Marzy o karierze w ringu. 10-latek z Rosji trenuje jak zawodowiec Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera" Jak on to robi? Wspaniały pokaz siły na wózku inwalidzkim Stanik sportowy - jaki wybrać? Jak nosić biustonosz sportowy?