Magnez a mięśnie

Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędny jest magnez. Odpowiada on za właściwy przebieg procesów życiowych. Wystarczy, że pojawią się niedobory magnezu, a organizm będzie gorzej funkcjonował. Nawet taki drobiazg, jak zwykły, ale cyklicznie występujący skurcz mięśnia najczęściej wywołany jest przez niedobór tego pierwiastka. Dlatego należy wiedzieć, od czego zależy poziom magnezu w organizmie i jakie są najlepsze jego źródła. CZYTAJ WIĘCEJ