Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zatrzymaj katabolizm i zbuduj więcej mięśni dzięki kilku poradom suplementacyjnym Ćwiczenia na górne partie pośladków. Trening od znanej fitnesski "Prosty kołek z nabitymi barkami". Polska gwiazda pokazała, jak wyglądała 7 lat temu Trening plyometryczny. Ćwiczenia plyometryczne, plyometria - co to? Ten trening można wykonać wszędzie. Patrycja Bereznowska pokazała zestaw prostych ćwiczeń Power walking - skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów Orbitrek - efekty. Ile kalorii spala orbitrek i jak długo trzeba ćwiczyć? Jak skompletować strój sportowy? Rodzaje stretchingu - techniki rozciągania. Czym jest stretching izometryczny? Dlaczego warto wykonywać damskie pompki? 3 ćwiczenia na mięśnie pośladków "Najpierw wspólnie rozwalimy system". Polska trenerka motywuje jak nikt inny