Ćwiczenia, które wykonasz wszędzie

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 2 komentarze

Czasami nachodzi nas taka ochota, by poćwiczyć na dworze. Jest ciepło, wieje przyjemny wiaterek - dlaczego więc nie zrobić treningu w warunkach naturalnych? W takim momencie zawsze pada jednak pytanie: co mogę robić na dworze oprócz biegania? Podpowiadamy.

123RF

Ćwiczenia, które wykonasz wszędzie

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zalety ćwiczeńjak ćwiczyć na dworze?trening aerobowyćwiczenia na zewnątrzuniwersalne ćwiczenia

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Joga a ciąża Program 300 brzuszków. Brzuszki - trening, brzuszki - plan treningowy Rok temu zaczęła "przerzucać tony ciężaru na siłowni". Zobacz różnicę Wyzwanie plank. "Brzuch i ramiona dosłownie się trzęsą" Wystarczyło sześć miesięcy. Niesamowita transformacja kulturystki Ludzie dziwnie się na nią patrzyli. Pokazała, co było powodem Nigdy wcześniej nie strzelał. Tak Ukrainiec przygotowywał się na inwazję Putina Spacer farmera - jak wykonać to ćwiczenie? Jakie daje efekty? Aerobik na odchudzanie - czy aerobik odchudza? Body pump - na czym polega ten trening? Ćwiczenia, efekty i zalety Ćwiczenia w domu. Plan treningu na czas koronowirusa (wideo) Brak ci motywacji do ćwiczeń? Zobacz, jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy!

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY