Ćwiczenia, które wykonasz wszędzie

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 2 komentarze

Czasami nachodzi nas taka ochota, by poćwiczyć na dworze. Jest ciepło, wieje przyjemny wiaterek - dlaczego więc nie zrobić treningu w warunkach naturalnych? W takim momencie zawsze pada jednak pytanie: co mogę robić na dworze oprócz biegania? Podpowiadamy.

123RF

Ćwiczenia, które wykonasz wszędzie

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

uniwersalne ćwiczeniazalety ćwiczeńjak ćwiczyć na dworze?trening aerobowyćwiczenia na zewnątrz

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Ada jak zawsze w formie". Internauci pod wrażeniem wyglądu Kaczmarek Popularne hashtagi fitness na Instagramie - czy znasz te hasztagi sportowe? 5 lat temu ważył ponad 230 kg. Dziś już tak nie wygląda Zmotywuj się do ćwiczenia Jak trenować siłę w domu? Tanya Poppett przekonuje, że to łatwe "Jak tykająca bomba". Tylko spójrz na jej nogi Metoda wstępnego zmęczenia mięśni Ujawniła wiadomość od hejtera. "Jestem mu bardzo wdzięczna" Joga Tętno maksymalne - jak je oszacować? Wzory, metody pomiaru i strefy tętnaMATERIAŁ PROMOCYJNY Najskuteczniejsze ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej Pierwsza pomoc w przypadku drobnych zranień, stłuczeń i siniaków