Ćwiczenia, które wykonasz wszędzie

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 2 komentarze

Czasami nachodzi nas taka ochota, by poćwiczyć na dworze. Jest ciepło, wieje przyjemny wiaterek - dlaczego więc nie zrobić treningu w warunkach naturalnych? W takim momencie zawsze pada jednak pytanie: co mogę robić na dworze oprócz biegania? Podpowiadamy.

123RF

Ćwiczenia, które wykonasz wszędzie

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

uniwersalne ćwiczeniazalety ćwiczeńjak ćwiczyć na dworze?trening aerobowyćwiczenia na zewnątrz

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Hipertrofia. Co to jest i dlaczego jest tak ważna w spalaniu tkanki tłuszczowej? Idealny trening całego ciała. Potrzebne tylko hantle i guma Ladies Fight Night Najlepsze ćwiczenia na triceps dla kobiet i mężczyzn. Triceps - ćwiczenia Kradł i brał narkotyki, teraz zachwyca sylwetką. Niesamowita przemiana gwiazdy fitness Ludzie myślą, że chwali się formą. Polski kulturysta podsumował ich jednym zdaniem! Zestaw ćwiczeń z gumą. Alicja Janowicz namawia do 20 minut treningu "Gość jest z innej planety". Potraktował sztangę jak piórko Coś niesamowitego! Nowy rekord świata w planku (wideo) Pierwsza pomoc dla kręgosłupa. Polska trenerka pokazuje, jak ćwiczyć przy siedzącym trybie pracy Ćwiczenia z gumą. Plan treningowy dla każdego Odsłoniła udo i się zaczęło. Co za komentarze

Popularne w tym tygodniu:

Zobacz, jak buduje monstrualne uda. Boli od samego patrzenia! "Zobaczymy, zobaczymy". "Bestia" z Ukrainy straszy rywali 12-letnia dziewczynka dźwiga ciężary. Eksperci: "Dominatorka" "Genetyka". Przeszedł niesamowitą transformację Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową"