Ćwiczenia, które wykonasz wszędzie

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 2 komentarze

Czasami nachodzi nas taka ochota, by poćwiczyć na dworze. Jest ciepło, wieje przyjemny wiaterek - dlaczego więc nie zrobić treningu w warunkach naturalnych? W takim momencie zawsze pada jednak pytanie: co mogę robić na dworze oprócz biegania? Podpowiadamy.

123RF

Ćwiczenia, które wykonasz wszędzie

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak ćwiczyć na dworze?trening aerobowyćwiczenia na zewnątrzuniwersalne ćwiczeniazalety ćwiczeń

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Kwarantanna. Jak nie dać się stresowi i zadbać o swoje zdrowie? Ewa Chodakowska - rozgrzewka 5 minut. Najważniejsza rzecz, o której musisz pamiętać Zaprezentował monstrualne plecy. Nie zmieścił się w kadrze Joga o poranku "Ale syrena"! Gwiazda fitness relaksowała się na plaży w Sopocie Aerobiczna szóstka Weidera Zatrzymaj katabolizm i zbuduj więcej mięśni dzięki kilku poradom suplementacyjnym Ból kolan po bieganiu. Zła technika czy nieodpowiednie obuwie?MATERIAŁ PROMOCYJNY Pięć wersji przysiadów na piękne pośladki Przysiad Bułgarski - warianty, technika, uwagi Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? Większość kobiet obawia się przybrania na wadze. Marlena Woźniak uwielbia ten okres