Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

4 zdania, które pracownicy siłowni chcieliby powiedzieć niektórym klientom Pamięć mięśniowa: fakt czy mit? Trenujecie w gorsecie czy bez? Justyna Soja mówi o mega efekcie Jak leczyć skręconą kostkę? Guma do ćwiczeń - co daje, jaki kolor wybrać, jak zrobić trening oporowy? Zalety rozgrzewki Efekty masażu sportowego "Bądź najciężej pracującą osobą, jaką znasz". Sylwia Szostak motywuje do pracy Dieta Chodakowskiej - kalorie, zasady, przykładowy jadłospis "Suchy sprint". Zobacz efektowny trening urodziwej bułgarskiej sprinterki Intensywny trening w lesie polskiej lekkoatletki. "Nie ma to jak pięknie zacząć dzień" Joga dla początkujących w domu. Jak zacząć ćwiczyć?

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia Jakiś żart czy Superhero? Sylwetka kulturysty poróżniła internautów Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?