Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trener personalny poszukiwany, czy warto? Zalety pilatesu Coś niesamowitego! Nowy rekord świata w planku (wideo) Doskonałe ćwiczenia na ramiona i bicepsy. Mięśnie odczują ten trening Wyczerpujący trening na mięśnie ramion. Te ćwiczenia powinny dać szybki efekt 94-letnia Edna Shepherd uzależniona od ćwiczeń 12 ZASAD TRENINGU, KTÓRE ZWIĘKSZĄ JEGO EFEKTYWNOŚĆ Sposoby leczenia najczęstszych kontuzji Trening cardio. Te trzy ćwiczenia pozwolą zwiększyć wytrzymałość Trenerzy wracają na siłownie. Czy wrócą też ich podopieczni? Bieganie w zimie – jak ćwiczyć na bieżni elektrycznej, żeby schudnąć? "Ten sprzęt przeszedł ze mną kilka bitew!". Brian Shaw pokazał swoją pierwszą prasę do nóg

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina