![](https://i.wpimg.pl/485x273/m.fitness.wp.pl/gettyimages-1060153810-03dcfe6b9.jpg)
Nordic walking - zalety, technika i efekty maszerowania z kijkami
... Nordic walking to aktywność właściwie idealna. Stosunkowo tania i bezpieczna. Może ją uprawiać każdy bez względu na wiek i wagę. Jednak żeby nordic walking przynosiło zamierzone efekty, należy zadbać o dobór odpowiednich kijków oraz o technikę ...