Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trenerka kobiet apeluje. Często się o tym zapomina Zdradził sposób na duże bicepsy. "Eksplodują" Trening na sześciopak. Marzysz o idealnych mięśniach brzucha? Spróbuj tego zestawu ćwiczeń Kayla Itsines pokazuje, jak poprawnie wykonywać proste ćwiczenia "Prosty kołek z nabitymi barkami". Polska gwiazda pokazała, jak wyglądała 7 lat temu Ćwiczenia w pracy w pozycji siedzącej - jakie ćwiczenia na siedząco? Tabata, czyli intensywny trening interwałowy. Jak zrobić tabatę bez sprzętu i bez skakania? Te ćwiczenia pomogą popracować nad pośladkami. Sama trenerka jest zachwycona efektami Kuszące nagranie byłej Miss Polski. Zdradziła swój sekret Zrobiła selfie w łazience. Fani zachwyceni Życie zaczyna się po 40! Dlaczego motywacja jest ważna w sporcie?