Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Arginina dla sportowców. Naturalne źródła, efekty stosowania i skutki uboczne Aktywność fizyczna - jak ją zwiększyć bez treningu? Savoir-vivre na siłowni Ewa Chodakowska trenuje dla Fundacji Ewy Błaszczyk "Akogo?" Jen Selter pokazała, jak zadbać o mięśnie brzucha. Wystarczy prosty trening "Po tym treningu nie będziesz mogła usiąść". Popracuj w siłowni nad pośladkami! Ćwiczenia core stability Jak trening i psychika wpływają na sylwetkę? Zobacz przemianę Stephanie Sanzo Jak wygląda brzuch tarczycowy? Jak go leczyć i jakie ćwiczenia stosować? Najczęstsze błędy po treningu "Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki "Chcę mieć klatę jak Arnold Schwarzenegger". Kulturysta z Kanady imponuje muskulaturą

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia Jakiś żart czy Superhero? Sylwetka kulturysty poróżniła internautów Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?