Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Wady serca – rodzaje TRX, czyli trening w zawieszeniu Mostek gimnastyczny. Jak prawidłowo go zrobić? 39 kg mięśni w 7 lat? Regan Grimes zaimponował internautom Brakuje Ci motywacji do ćwiczeń? Mamy na to sposoby! Metamorfoza angielskiego piosenkarza i jurora. I to w dwa miesiące! Co oznacza ból w klatce piersiowej? Co to jest trening LISS? Plank. Jak prawidłowo wykonać deskę? Lekcja nr 1: Gadżety Chcesz wzmocnić mięśnie pleców? Spróbuj tych treningów na drążku Koronawirus a aktywność fizyczna. Jak ćwiczyć w domu?

Popularne w tym tygodniu:

"Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina