Dieta modelek - dietetyk modelek Victoria's Secret wyjaśnia sekret
REDAKCJA WP FITNESS
• 4 miesiące temu • 3 komentarze
Na świecie istnieje mnóstwo różnych trendów związanych z odchudzaniem. Dieta paleo, Atkinsa, Dukana czy też ketogeniczna - nie jest łatwo wybrać dla siebie tę najbardziej odpowiednią. Trener personalny i dietetyk modelek Justin Gelband na co dzień pracuje z najbardziej znanymi modelkami Victoria's Secret. Między innymi z Candice Swanepoel, Iriną Shayk, Karlie Kloss, Eriną Heatherton czy też z Marthą Hunt. Wyjaśnia, co jest w jego opinii pożądane w diecie, a czego lepiej nie próbować. Jak schudnąć na modelkę? Jak wygląda dieta modelek? Sprawdź!
Ten artykuł ma 3 strony:
Justin Gelband podkreśla, że na odpowiednią wagę wpływają nie tylko ćwiczenia, ale również odpowiednie żywienie. — 85 proc. tego, jak wyglądasz, zależy od tego, co jesz. Jest takie powiedzenie u nas, że mięśnie brzucha powstają głównie w kuchni — powiedział dietetyk modelek Victoria's Secret. Trudno się z nim nie zgodzić.
Diety odchudzające
Jaka dieta jest lepsza dla chcących zrzucić zbędne kg?
Wyjawił on, że jest zwolennikiem diety Paleo. Ceni diety niskowęglowodanowe oraz wysokotłuszczowe. Krytykuje natomiast terapie sokowe, które w jego opinii nie działają pozytywnie na utratę zbędnych kilogramów.
Dieta bogata w soki stała się w ostatnim czasie bardzo popularna. Gelband jednak jej nie poleca. Oto co powiedział na ten temat: - Podczas Tygodnia Mody niektóre modelki stosują dietę sokową i nie mówią mi o tym. Niekiedy zdarzało się, że zamiast stracić lub utrzymać wagę, modelki zyskiwały przez nią dodatkowe kg. Miałem wtedy niemałe kłopoty.
Zwolennicy uważają, że dieta z soków owocowych oraz z warzyw szybko umożliwi utratę zbędnych kilogramów. Jest prostsza niż tradycyjne metody liczenia kalorii, a do tego poprawia nastrój i dodaje energii.
10 zasad ułatwiających odchudzanie
Nie tylko Justin Gelband jest krytykiem tego rodzaju diety. Wielu ekspertów podkreśla, że dieta sokowa może dostarcza ważne składniki odżywcze, ale jednocześnie spowoduje wystąpienie wielu dolegliwości zdrowotnych. Próchnica, migreny, sucha skóra oraz omdlenia, to tylko niektóre z nich. Sprawia, że łatwiej jest odzyskać zbędne kilogramy, a nawet może spowodować skłonność organizmu do tycia.
Redakcja WP Fitness
Dziennikarz Fitness
Ten artykuł ma 3 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze