Zalety diety paleo

AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 1 komentarz

Dieta człowieka pierwotnego zaciekawiła ludzi do tego stopnia, że zechcieli oni nie tylko przyjrzeć się jej bliżej, ale i zastosować w nieco uwspółcześnionej formie. Nikt bowiem nie zajda się owadami i larwami, a polowanie jest mocno ograniczone przez prawo, jednak podobnie jak w paleolicie zaczęto sięgać po mięso, ryby, orzechy, warzywa i owoce. Taka dieta dawniej zapewniała siłę i dawała wiele energii. Współcześnie w połączeniu z aktywnością fizyczną ma nie tylko pozytywnie wpłynąć na zdrowie, ale i poprawić samopoczucie.