Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej

Ewa Chodakowska to jedna najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Na swoich profilach w mediach społecznościowych prezentuje nie tylko metamorfozy kobiet, które schudły, ćwicząc zgodnie z jej zaleceniami. Ze swoimi fankami dzieli się również przepisami na odchudzające potrawy, w tym recepturami na koktajle.

Przepis na koktajl spalający kalorie

Lista składników:

  • 125 ml wody,
  • 125 ml mleka migdałowego,
  • łyżeczka miodu,
  • garść świeżego szpinaku (w diecie Chodakowskiej szczególne miejsce zajmują zielone warzywa),
  • banan,
  • 1/3 łyżeczki chili w proszku.

Zobacz też: Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty

Sposób przygotowania:
Obieramy banana ze skórki. Myjemy szpinak pod bieżącą wodą. Wszystkie składniki płynne wlewamy do malaksera. Dodajemy produkty stałe i chili. Miksujemy do uzyskania gęstego płynu o gładkiej konsystencji. Co ważne, nie spożywamy zielonego koktajlu od razu po przygotowaniu. Ewa Chodakowska zaleca całą miksturę lekko (krótko) podgrzać, ale nie gotować.

Oczyszczający koktajl Gwyneth Paltrow

Koktajl za sprawą chili ma ostry smak, a dzięki dodatkowi miodu i mleka migdałowego jest słodki. To lekki posiłek, który można spożyć przed wieczornym treningiem lub w ramach podwieczorku.

Naturalne spalacze tłuszczu

Ewa Chodakowska zapewnia, że jeżeli będziemy pić ten koktajl co wieczór, zaobserwujemy zredukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej. To zasługa m.in. dodatku chili, przyprawy, która należy do grona naturalnych spalaczy tłuszczu. To tak zwany termogenik (powoduje uwolnienie ciepła z organizmu), który, przyjmowany regularnie, podnosi tempo metabolizmu nawet o 25% i utrzymuje je przez kilka kolejnych godzin po spożyciu.

Zobacz również: Koktajle - banalnie prosty sposób na odchudzanie

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający Przepisy na napary odchudzające z ziół, owoców i warzyw Przepisy spalające tłuszcz: owsiane naleśniki z jogurtem klonowym Złote mleko na odchudzanie - właściwości prozdrowotne, przepis, efekty Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane Fit desery - proteinowe smoothie 6 składników smoothie, które wspomagają spadek wagi Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej Koktajl na płaski brzuch Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej Naturalne spalacze tłuszczu. 6 najlepszych produktów 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Deser wspomagający odchudzanie Deser na śniadanie - badania, przepisy Kąpiel detoksykująca – przyjemna metoda ułatwiająca odchudzanie Schudła 20 kilogramów w 10 miesięcy – niezwykła przemiana Kamili Saganowskiej "Dni kobiece" a odchudzanie? Ratunku! Waga rośnie :( Chcesz schudnąć? Oto połączenia produktów, które ci to ułatwią 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Olejki eteryczne, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy 6 wieczornych nawyków, które powodują, że rano budzisz się grubsza

Popularne w tym tygodniu:

Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający Przepisy spalające tłuszcz: owsiane naleśniki z jogurtem klonowym “Aby schudnąć, trzeba jeść!”. Wywiad z trenerką personalną Sylwią Szostak na temat roli cheat meal w odchudzaniu Owsianka z nasionami chia - śniadanie na płaski brzuch 8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej Napoje odtruwające wątrobę, które należy pić wieczorem Tyle wody powinieneś pić, jeśli chcesz schudnąć Pij go codziennie rano - możesz schudnąć nawet kilkanaście kilogramów w miesiąc! Przepisy na napary odchudzające z ziół, owoców i warzyw Schudła 67 kilogramów. Metamorfoza Iwony Michalik Co jedzą szczupli ludzie na śniadanie? Pięć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu