MMA. Co za siła i szybkość! Kapitalny pokaz Polki

Naturalne spalacze tłuszczu

Na rynku dostępnych jest wiele preparatów, których producenci zapewniają, że stosując je, spalimy tkankę tłuszczową bez zbędnego wysiłku. Czy jednak warto po nie sięgać, skoro naszym sprzymierzeńcem w walce z nadprogramowymi kilogramami może być natura?

Shutterstock

Ten artykuł ma 5 stron:

Kofeina

Nie od dzisiaj wiadomo, że kofeina działa pobudzająco. Ma też właściwości hamujące łaknienie i przyspieszające metabolizm. Nic zatem dziwnego, że jest to jeden ze składników preparatów odchudzających.

Środki ułatwiające odchudzanie

Ilość kofeiny w kawie uzależniona jest od jej rodzaju. I tak najwięcej jest jej w kawie parzonej (100–120 mg), a najmniej w espresso (60–80 mg). By mała czarna pomogła nam w utracie zbędnych kilogramów, należy ją pić rano oraz 30 minut przed planowanym treningiem. I uwaga: kawa powinna być czarna — dodatki, takie jak cukier czy śmietanka, znacznie podnoszą jej kaloryczność.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta na zimę - zasady, składniki odżywcze, przykładowe dania POŻYWIENIE HAMUJĄCE NADMIERNY APETYT Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający ODCHUDZAJĄCA MIOTŁA - kasza gryczana ! Trufle kokosowe Przepis na naturalny detoks organizmu oraz regenerację wątroby. Potrzebne składniki masz z pewnością w domu Kupił jej za mały pierścionek. W ten sposób chciał zmusić ją do odchudzania Naturalne spalacze tłuszczu. 6 najlepszych produktów 12 sposobów na zachowanie umiaru przy świątecznym stole Jak zdrowo i skutecznie się odchudzać? Dieta kopenhaska – na czym polega? Efekt jojo - jak go uniknąć po zakończeniu diety?

Popularne w tym tygodniu:

Dieta a choroba Hashimoto - zasady odżywiania, czego unikać oraz produkty zalecane Dieta zupowa - co to jest? Efekty, zasady i przepisy Dieta jogurtowa - co to jest i co można na niej jeść? Zasady i efekty diety oraz przykładowy jadłospis Dieta South Beach - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź metodę lekarza z USA Dieta oczyszczająca - efekty, zasady, jadłospis i przepisy. Usuń z organizmu toksyny Dieta paleo - zasady, efekty i przykładowy jadłospis. Jedz to, co jedli nasi przodkowie Dieta jabłkowa - co to jest, zasady, efekty, jadłospis i przepisy. Jesz jabłka w różnej postaci Dieta 1200 kalorii - efekty, jadłospis, przepisy. Zalecana jest tylko dla kobiet Dieta lekkostrawna - zasady, wskazania i efekty. Jakie produkty są dozwolone podczas stosowania diety? Dieta na przytycie - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź, jak zdrowo przybrać kilka kg Dieta na płaski brzuch - co to jest i jakie są jej zasady? Przykładowy jadłospis i przepisy Dieta wegańska - czy jest zdrowa? Zasady diety roślinnej, najważniejsze produkty, jadłospis