Najlepsze naturalne spalacze tłuszczu. Jakie wybrać środki na spalanie tłuszczu?
AGNIESZKA GOTÓWKA
• 3 tygodnie temu • 11 komentarzy
Co przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu? To pytanie pada bardzo często. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów, których producenci zapewniają, że stosując je, spalimy tkankę tłuszczową bez zbędnego wysiłku. Czy jednak warto po nie sięgać, skoro naszym sprzymierzeńcem w walce z nadprogramowymi kilogramami może być natura? Poniżej przedstawiamy najlepsze naturalne spalacze tłuszczu.
Ten artykuł ma 5 stron:
Kofeina
Nie od dzisiaj wiadomo, że kofeina działa pobudzająco. Ma też właściwości hamujące łaknienie i przyspieszające metabolizm. Nic zatem dziwnego, że jest to jeden ze składników preparatów odchudzających.
Środki ułatwiające odchudzanie
Ilość kofeiny w kawie uzależniona jest od jej rodzaju. I tak najwięcej jest jej w kawie parzonej (100–120 mg), a najmniej w espresso (60–80 mg). By mała czarna pomogła nam w utracie zbędnych kilogramów, należy ją pić rano oraz 30 minut przed planowanym treningiem. I uwaga: kawa powinna być czarna — takie dodatki, jak cukier czy śmietanka, znacznie podnoszą jej kaloryczność.
Agnieszka Gotówka
Dziennikarz Fitness
Ten artykuł ma 11 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze