Rola tłuszczów w organizmie. Jakie funkcje pełnią tłuszcze w organizmie człowieka?

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Jaka jest rola tłuszczów w organizmie? Do czego jest niezbędny tłuszcz w organizmie człowieka? Aby organizm człowieka funkcjonował prawidłowo, musi otrzymywać odpowiednie ilości wszystkich składników pokarmowych: białek, węglowodanów i tłuszczów.

Funkcje tłuszczów w organizmie, tłuszcze — znaczenie dla organizmu

Zadaniem tłuszczów jest m.in. wspieranie odporności i poprawa pracy mózgu. Tłuszcze stanowią także źródło energii.

Zdrowe tłuszcze znajdziemy w rybach morskich, orzechach i oliwie z oliwek. Produkty te są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.

Zdrowe tłuszcze w diecie

Tłuste przekąski, które pomagają schudnąćJakie ryby jeść podczas odchudzania?Olej lniany na odchudzanie. Dieta dr Budwig w praktyceNajlepsze orzechy na utratę wagi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zdrowe tłuszczeniezbędne nienasycone kwasy tłuszczowezadania tłuszczówtłuszcze w dieciedobre tłuszcze

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Mikstura na nadmiar wody z organizmu. Jakie zioła na nadmiar wody? Regularne spożywanie posiłków - dlaczego jest to tak ważne? Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe 7 zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić Desery z kaszy jaglanej - cztery przepisy na szybki deser z kaszy jaglanej SZPARAGI Z SOSEM KAPAROWYM Woda z kaktusa - właściwości wody z kaktusa. 6 powodów, dla których warto ją pić Za dużo mięsa w diecie - objawy. Co się dzieje, gdy codziennie jesz mięso? FIT ciasto czekoladowo-buraczane bez mąki pszennej Mleko w diecie - czy naprawdę jest się czego bać? Na odbudowę energii najlepsza jest kawowa drzemka Nadmiar żelaza w organizmie - jak do niego dochodzi, jakie są objawy?

Popularne w tym tygodniu:

Szukasz inspiracji kuchni azjatyckiej - wypróbuj przepisy z produktami House of Asia Wielkanoc tradycyjnie czy może z nutką Azji? Masz ochotę na pyszny i mniej oczywisty obiad?