Picie oleju lnianego na odchudzanie. Dieta dr Budwig w praktyce

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 8 komentarzy

Coraz częściej olej lniany uwzględniany jest w jadłospisach osób odchudzających się. To również składnik zdrowej diety tych, którzy są świadomi jego znaczenia dla kondycji organizmu i profilaktyki chorób. Picie oleju lnianego na odchudzanie - w jaki sposób to działa? Przeczytajcie.

123RF

Ten artykuł ma 4 strony:

Właściwości oleju lnianego

Olej lniany jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT): kwasy omega-3, omega-6 i omega-9 (odpowiadają m.in. za równowagę hormonalną w organizmie człowieka). Ponadto wprowadzenie kwasów NNTK do diety (organizm nie potrafi ich produkować) obniża wagę ciała i umożliwia spalanie tłuszczu zapasowego.

Picie oleju lnianego na odchudzanie

Olej lniany zawiera również szereg witamin, m.in. A i E. Jeżeli będziemy przyjmować codziennie 2 łyżki tego produktu, przyczynimy się do uregulowania metabolizmu i przyspieszenia procesu spalania tkanki tłuszczowej, a tym samym wspomożemy odchudzanie.

Zasady zdrowego odżywiania

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

dieta dr Budwigwłaściwości oleju lnianegodieta odchudzającaolej lniany na odchudzaniejak schudnąć

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Gorzka czekolada na diecie. Czy gorzka czekolada tuczy? Zdrowa dieta — co jeść, aby mieć formę i piękną cerę bez trądzikuMATERIAŁ PROMOCYJNY 6 wieczornych nawyków, które powodują, że rano budzisz się grubsza Te produkty ruszą twój metabolizm DIETA PALEO, czyli człowiek pierwotny powraca do łask Produkty, które powodują cellulit. Sprawdź, co warto wyeliminować ze swojej diety Kakao i jego właściwości. Dlaczego to najzdrowszy pokarm na świecie? 6 powodów 7 zalet korzystania z usług cateringu dietetycznegoMATERIAŁ PROMOCYJNY Pokazała swoją figurę 6 tygodni po porodzie. Wygląda niesamowicie 9 wskazówek dietetycznych, które należy ignorować Owoce na śniadanie. Owocowe śniadanie - odchudzanie Dieta bebio - efekty, zasady, jadłospis i przepisy diety. Ewa Chodakowska pomoże ci schudnąć