Sól, która odkwasza organizm. Przygotujesz samodzielnie

Zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie mogą objawiać się chronicznym zmęczeniem, słabą odpornością i podkrążonymi oczami. Za zbyt wysokie pH odpowiada niezbilansowana dieta. Samodzielne przygotowanie ziołowej soli odkwaszającej może pomóc. W jaki sposób ją zrobić?

Składnikiem mieszkanki jest sól morska

Składnikiem mieszkanki jest sól morska (123rf)

Równowaga w organizmie

Nasze dobre samopoczucie zależy m.in. od równowagi pomiędzy środowiskiem zasadowym, a kwaśnym w organizmie. Mierzymy ją za pomocą pH, czyli specjalnego wskaźnika. Idealnie jest, gdy wynosi on 7,35–7,45.

W naszej diecie znajdziemy jednak wiele produktów powodujących negatywne zmiany w organizmie. Spada odporność, a my jesteśmy coraz bardziej zmęczeni. Słabsze stają się też nasze kości i zęby, organy pracują w zwolnionym tempie. Aby to zmienić, należy wprowadzić do diety tzw. produkty zasadowe. Są bogactwem składników mineralnych: wapnia, potasu, fosforu czy magnezu.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Co warto umieścić w swojej diecie, by nie odczuwać skutków zakwaszenia? Sól, którą przygotujesz samodzielnie. To doskonała alternatywa dla soli kuchennej, której nadmierne spożycie prowadzi do rozwoju groźnych chorób.

Energia i wzmocniona odporność

Już kilka tygodni po rozpoczęciu stosowania soli odkwaszającej odczujesz duże zmiany. Odzyskasz energię, którą wcześniej organizm przeznaczał na dbanie o równowagę pomiędzy kwasowością a zasadowością. Wróci ochota do pracy, nauki czy do chodzenia na siłownię. Zakwaszony organizm powoduje problemy ze strony układu trawiennego oraz krążenia. Pojawiają się też kłopoty z pracą hormonów. W efekcie jesteśmy bardziej narażeni na bakterie, zarazki, grzyby czy drożdże.

Jak możemy to zmienić? Spożywając produkty o dużej zawartości potasu, wapnia i magnezu. Dzięki temu organizm zacznie produkować więcej białych krwinek. A te z kolei uchronią nas przed przeziębieniem czy grypą.

Zobacz też: Śniadanie na przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie, czyli jaglanka w roli głównej

Młodość i idealna sylwetka na dłużej

U osób zmagających się z zakwaszonym organizmem wcześniej niż u innych pojawiają się pierwsze zmarszczki. Są też większe, a twarz staje się opuchnięta. Charakterystyczne są również worki pod oczami i szara cera. Ale decydując się na alternatywę dla zwykłej soli nie tylko poprawimy swój wygląd.

Zobacz również: Jak walczyć z zakwaszeniem organizmu?

Równowaga kwasowo-zasadowa pozwoli też zniwelować ryzyko zachorowania na cukrzycę, choroby serca czy nowotwory. Zapewni prawidłową pracę wielu narządów, m.in. nadnerczy, wątroby oraz tarczycy. Te natomiast mają wpływ na naszą sylwetkę.

Przepis na odkwaszającą sól

Jego autorką jest Stefania Korżawska, autorka wielu książek dot. ziołolecznictwa.

Składniki:

  • 10 łyżek soli morskiej,
  • 5 łyżek kminku,
  • 5 łyżek czarnuszki,
  • 5 łyżek siemienia lnianego.

Jak wymodelować sylwetkę?


Wszystkie składniki przesypujemy na patelnię i prażymy przez 4–5 minut. Następnie przenosimy je na talerz. Gdy wystygną, mielimy je w młynku. Zmielone ziarna po raz drugi prażymy na patelni. Tym razem przez 1–2 minuty. Tak przygotowaną przyprawę zostawiamy na talerzyku do wystudzenia, a następnie przesypujemy do szklanego pojemnika.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy 4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Pij miksturę przez 3 tygodnie. W ten sposób oczyścisz jelita i schudniesz 3 kg Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Wywary, które oczyszczają z toksyn i pomagają schudnąć Schudła 10 kilogramów w 5 miesięcy. Metamorfoza Elizy Wydrych-Strzeleckiej, autorki bloga Fashionelka Owsianka z nasionami chia - śniadanie na płaski brzuch Mikstura oczyszczająca jelita Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane Jednodniowy detoks wiosenny Anny Lewandowskiej Napój ODTRUWAJĄCY ORGANIZM z czerwoną herbatą 5 powodów, dla których nie warto rezygnować z węglowodanów na diecie odchudzającej Fit desery - proteinowe smoothie Domowy peeling do ciała z kawy 6 składników smoothie, które wspomagają spadek wagi Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej Koktajl na płaski brzuch Schudła 32 kilogramy w ciągu 8 miesięcy. Metamorfoza Kariny Rudzińskiej Co jeść na kolację, by schudnąć? Na czym polega detoks jaglany? Kochanie, co ci zrobić na śniadanie? Kawę z masłem! Domowe zielone smoothies, które oczyszczają organizm Napój oczyszczający wątrobę

Popularne w tym tygodniu:

Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Pij miksturę przez 3 tygodnie. W ten sposób oczyścisz jelita i schudniesz 3 kg Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy Schudła 10 kilogramów w 5 miesięcy. Metamorfoza Elizy Wydrych-Strzeleckiej, autorki bloga Fashionelka 4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn Jesienno-zimowe kolacje polecane przez Ewę Chodakowską Produkty, po których błyskawicznie rośnie brzuch Wywary, które oczyszczają z toksyn i pomagają schudnąć WODA ANANASOWA na ODCHUDZANIE Dziewczyna przez trzy lata piła herbatki odchudzające. Po ich odstawieniu trafiła do szpitala Healthy plan by Ann - sekret Ani Lewandowskiej