Szybki detoks odchudzający. Detoks organizmu - przepisy

REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 2 komentarze

Długie wieczory w pracy nad pilnymi projektami, jeszcze dłuższe noce w weekend. Zero snu, tony śmieciowego jedzenia, a do tego chodzenie spać w makijażu. W związku z tym szaleńczym stylem życia, jaki prowadzi wielu z nas, kto ma czas na skomplikowane rytuały oczyszczające organizm? Oto proste przepisy na detoks, które można wykonać w domu w pięć minut. Jak zrobić szybki detoks odchudzający?

Zielony koktajl (123RF)

Oto dwa przepisy na szybki detoks organizmu.

Szybki detoks na zielono

Ten zielony sok to potężna broń w walce z toksynami. Gruszka bogata w błonnik świetnie pasuje do szpinaku, który pomaga wzmacniać kości i chroni mózg przed osłabieniem funkcji poznawczych związanych z procesem starzenia. Co więcej, to świetne antidotum na nieświeży oddech. Jest tak dzięki mięcie i natce pietruszki. Ogórki dostarczają elektrolitów, nawadniają komórki i zmniejszają retencję wody w organizmie.

Zobacz także: 5 innych sposobów na detoks niż picie oczyszczających soków

Zobacz również: Poznaj zasady skutecznego detoksu

Składniki:

ogórek;
gruszka;
świeża mięta;
świeża natka pietruszki;
1 cytryna;
szpinak.

Zmiksować w blenderze i spożywać zaraz po przygotowaniu.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Zielona dieta detoksykująca Dieta raw — sposób na naturalne oczyszczenie organizmu Souping — nowa metoda na skuteczny detoks

Siła korzeni

Ten napój zawiera dużą dawkę składników odżywczych, więc wystarczy pić go w małych ilościach. Kurkuma znana jest jako naturalny składnik oczyszczający wątrobę i nerki. Co więcej, przyspiesza metabolizm, pomaga w odchudzaniu oraz zachowaniu zdrowego wyglądu skóry. Korzeń imbiru natomiast ma właściwości przeciwzapalne, zawiera też mnóstwo antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki i inne toksyny.

Zobacz także: Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty

Składniki:

1 litr wrzącej wody;
1–2 łyżki imbiru pokrojonego w cienkie plastry;
1 łyżka świeżej kurkumy pokrojonej w cienkie plasterki lub ½ -1 łyżeczka mielonej;
1–2 łyżeczki nasion kolendry;
1–2 łyżeczki kminku;
1–2 łyżeczki nasion kopru;
1–2 torebki (lub łyżka) herbaty zielonej, miętowej, imbirowej lub yerba mate;
odrobina soku z cytryny.

Gotować wszystkie składniki przez około 5 minut. Przed wypiciem odcedzić.