Dwa przepisy na detoks w pięć minut

Długie wieczory w pracy nad pilnymi projektami, jeszcze dłuższe noce w weekend. Zero snu, tony śmieciowego jedzenia, a do tego chodzenie spać w makijażu. W związku z tym szaleńczym stylem życia, jaki prowadzi wielu z nas, kto ma czas na skomplikowane rytuały oczyszczające organizm? Oto proste przepisy na detoks, które można wykonać w domu w pięć minut.

Zielony koktajl

Zielony koktajl (123RF)

Detoks na zielono

Ten zielony sok to potężna broń w walce z toksynami. Gruszka bogata w błonnik świetnie pasuje do szpinaku, który pomaga wzmacniać kości i chroni mózg przed osłabieniem funkcji poznawczych związanych z procesem starzenia. Co więcej, to świetne antidotum na nieświeży oddech. Jest tak dzięki mięcie i natce pietruszki. Ogórki dostarczają elektrolitów, nawadniają komórki i zmniejszają retencję wody w organizmie.

Zobacz także: 5 innych sposobów na detoks niż picie oczyszczających soków

Składniki:

  • ogórek;
  • gruszka;
  • świeża mięta;
  • świeża natka pietruszki;
  • 1 cytryna;
  • szpinak.

Zmiksować w blenderze i spożywać zaraz po przygotowaniu.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Siła korzeni

Ten napój zawiera dużą dawkę składników odżywczych, więc wystarczy pić go w małych ilościach. Kurkuma znana jest jako naturalny składnik oczyszczający wątrobę i nerki. Co więcej, przyspiesza metabolizm, pomaga w odchudzaniu oraz zachowaniu zdrowego wyglądu skóry. Korzeń imbiru natomiast ma właściwości przeciwzapalne, zawiera też mnóstwo antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki i inne toksyny.

Zobacz także: Detoksykujący koktajl z pietruszki, który przygotujesz w 3 minuty

Składniki:

  • 1 litr wrzącej wody;
  • 1–2 łyżki imbiru pokrojonego w cienkie plastry;
  • 1 łyżka świeżej kurkumy pokrojonej w cienkie plasterki lub ½ -1 łyżeczka mielonej;
  • 1–2 łyżeczki nasion kolendry;
  • 1–2 łyżeczki kminku;
  • 1–2 łyżeczki nasion kopru;
  • 1–2 torebki (lub łyżka) herbaty zielonej, miętowej, imbirowej lub yerba mate;
  • odrobina soku z cytryny.

Gotować wszystkie składniki przez około 5 minut. Przed wypiciem odcedzić.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane Jednodniowy detoks wiosenny Anny Lewandowskiej Fit desery - proteinowe smoothie 6 składników smoothie, które wspomagają spadek wagi Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej Koktajl na płaski brzuch Domowe zielone smoothies, które oczyszczają organizm Napój oczyszczający wątrobę Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej Naturalne spalacze tłuszczu. 6 najlepszych produktów Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Sok oczyszczający jelito grube, który poprawia trawienie Deser wspomagający odchudzanie Deser na śniadanie - badania, przepisy Kąpiel detoksykująca – przyjemna metoda ułatwiająca odchudzanie Schudła 20 kilogramów w 10 miesięcy – niezwykła przemiana Kamili Saganowskiej "Dni kobiece" a odchudzanie? Ratunku! Waga rośnie :( Chcesz schudnąć? Oto połączenia produktów, które ci to ułatwią Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Błędy, które popełniasz w trakcie przygotowywania koktajli Olejki eteryczne, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy 6 wieczornych nawyków, które powodują, że rano budzisz się grubsza

Popularne w tym tygodniu:

Schudła 70 kilogramów w ciągu 3 lat. Metamorfoza Agnieszki Pniak Czy owsianka może pomóc schudnąć? Sprawdź dietę owsiankową Mikstura oczyszczająca jelita Znana blogerka z dysmorfofobią publikuje zaskakującą metamorfozę. "Nie wierzcie w idealne zdjęcia na Instagramie" Jak schudnąć w miesiąc? Poznaj dietę Whole30 Przez 6 dni byłam na diecie dr Dąbrowskiej. Oto, co się działo Dlaczego warto jeść zimne ziemniaki? Idealne na dolegliwości pokarmowe i problemy z poziomem cukru we krwi Wrzuciła na Facebooka post ze swoim zdjęciem i obaliła mit Jak poradzić sobie z tłuszczem na brzuchu? Dietetyczna kolacja - najczęstsze błędy, przepisy Choroby, które mogą utrudniać odchudzanie. Znasz je? Jak spalić tłuszcz z brzucha – odżywianie, ćwiczenia, wskazówki