5 innych sposobów na detoks niż picie oczyszczających soków

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Jeżeli chcemy oczyścić organizm z toksyn, nie musimy decydować się na detoks sokowy. Ten sposób nie zawsze jest najbezpieczniejszy i najskuteczniejszy. Istnieją inne proste metody usuwania szkodliwych substancji, na przykład: detoksykująca kąpiel, regularna aktywność fizyczna czy szczotkowanie ciała.

Skuteczne metody detoksykacji organizmu (123RF)

Ten artykuł ma 5 stron:

Shot z pszenicy zielonej

Wprowadzenie do dziennego jadłospisu pszenicy zielonej (trawy pszenicy, młodej pszenicy; można ją uprawiać samodzielnie lub nabyć w formie preparatu) może przynieść niesamowite korzyści dla zdrowia i sylwetki. Zdaniem dra Daryla Gioffre’a, eksperta do spraw żywienia, należy ona do grupy najpotężniejszych produktów żywieniowych na świecie i jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów na detoks organizmu.

Zobacz też: 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu

Trawa pszenicy ma silne działanie alkalizujące. Jednym z jej składników jest chlorofil, który ma zdolność przyciągania toksyn niczym magnes i pomaga usuwać metale ciężkie z organizmu. Ponadto hamuje stany zapalne, usprawnia pracę wątroby, zwalcza wolne rodniki i wzmacnia układ krwionośny. Młoda pszenica zawiera też witaminy (B, C, E i K) oraz wiele składników mineralnych: magnez, żelazo, wapń, fosfor, potas, sód. W przypadku osób z niedoborem jednego z nich rozwiązaniem jest picie na czczo soku z trawy pszenicznej.

Zobacz także: Poznaj siłę zarodków pszennych

Żeby oczyścić organizm, zaleca się pić shot z soku z trawy pszenicy (przygotujemy go samodzielnie, łącząc niewielką ilość wody przegotowanej z dużą ilością trawy; po zblendowaniu, odstawiamy wyciąg w chłodne miejsce na kilka godzin; następnie przeciskamy przez gazę, by uzyskać czysty sok). Najlepiej przyjmować 60 ml napoju co najmniej raz dziennie (nie wypijamy go „na raz” tak jak alkohol, ale powoli). Należy wziąć jeden nieduży łyk płynu, potrzymać go w ustach pół minuty i dopiero wówczas połknąć.