5 innych sposobów na detoks niż picie oczyszczających soków
PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarzJeżeli chcemy oczyÅ›cić organizm z toksyn, nie musimy decydować siÄ™ na detoks sokowy. Ten sposób nie zawsze jest najbezpieczniejszy i najskuteczniejszy. IstniejÄ… inne proste metody usuwania szkodliwych substancji, na przykÅ‚ad: detoksykujÄ…ca kÄ…piel, regularna aktywność fizyczna czy szczotkowanie ciaÅ‚a.
Ten artykuł ma 5 stron:
Szczotkowanie ciała na sucho
Używanie szczotki z naturalnym włosiem do masażu ciała przed prysznicem to genialny sposób, aby stymulować układ limfatyczny — jeden z najważniejszych systemów odpowiedzialnych za detoksykację organizmu, pomagających regulować właściwe pH skóry.
Szczotkowanie ciała zaczynamy od dolnych partii, czyli nóg, kierując się ku górze, ku sercu i wykonując długie pociągnięcia szczotką lub koliste ruchy. Masujemy całe ciało z wyjątkiem biustu i twarzy.
Zobacz też: Masaż sportowy jako element odnowy biologicznej zawodnika. Rodzaje i efekty
Ponadto szczotkowanie usuwa martwy naskórek, odblokowuje pory skóry, redukuje cellulit, wzmacnia układ odpornościowy i pobudza krążenie krwi. Masaż na sucho wywodzi się z ajurwedy, która zaleca, by po nim wsmarować w ciało olej sezamowy, a następnie wziąć prysznic. Na szczotkowanie ciała przeznaczamy od 5 do 15 minut.
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze