Przepis na naturalny detoks organizmu oraz regenerację wątroby. Potrzebne składniki masz z pewnością w domu

W ostatnim czasie popularne stały się preparaty oczyszczające organizm z toksyn, barwników, konserwantów oraz wszystkiego, co obciąża nasz organizm. Istnieje sporo naturalnych sposobów na przeprowadzenie takiego detoksu.

Jakie składniki będą potrzebne?

Potrzebne będą do tego zaledwie dwa składniki, które są bardzo łatwo dostępne i całkiem możliwe, że masz już je w swoim domu. Bardzo często używane są do przygotowania dressingu do sałatek, ale tym razem pomogą w detoksie. Chodzi o cytrynę i oliwę z oliwek. Połączenie tych dwóch składników będzie bardzo dobre dla całego organizmu, a zwłaszcza dla wątroby.

Jak wykonać detoks z użyciem oliwy z oliwek i cytryny?

Na początek należy wycisnąć sok z połowy cytryny i następnie dodać do niego podobną ilość oliwy z oliwek. Dalej trzeba wymieszać oba składniki i wypić na czczo. Aby detoks był skuteczny, powinno się powtarzać ten proces przez kilka dni.

Wpływ na organizm uzyskanego preparatu

Już po kilku dniach stosowania tej mieszanki poczujesz się lżej i zdrowiej. Z czasem możesz zauważyć, że twoja cera będzie gładsza, paznokcie mocniejsze, a włosy bardziej lśniące.

Głównym miejscem działania tej mieszanki jest jednak wątroba. Jest ona bardzo ważna dla organizmu, ponieważ to właśnie wątroba usuwa lub hamuje działanie szkodliwych substancji, które dostają się do organizmu poprzez układ pokarmowy. Chodzi np. o środki chemiczne zawarte w przekąskach oraz alkohol.

Dodatkowo wątroba zamienia pokarm w składniki odżywcze, pomaga w filtrowaniu krwi, wspiera przemianę materii, a także bierze udział w procesie produkcji oraz regulacji hormonów. To wszystko udowadnia, że o wątrobę naprawdę należy zadbać. Mieszanka cytryny z oliwą z oliwek w tym pomoże. Usunie to, co zostało przez nią nagromadzone i szkodzi zarówno jej, jak i całemu organizmowi.

Dlaczego ta mieszanka będzie skuteczna?

Jeszcze kilka słów na temat obydwu składników. Co decyduje o ich pozytywnym wpływie na organizm? Oliwa z oliwek zawiera tłuszcze mononienasycone. Dokonują one redukcji cholesterolu, zarówno tego złego, jak i dobrego. Dodatkowo jest również dobrym źródłem kwasów omega-3, omega-6 oraz kwasu oleinowego.

Regularne spożywanie oliwy z oliwek spowoduje nie tylko oczyszczenie organizmu z toksyn, ale zarazem wzmocni układ krążenia oraz układ krwionośny. Jest to możliwe dzięki zawartym w oliwie przeciwutleniaczom, np. tokoferolom, które bardzo dobrze wpływają na pracę serca.

O pozytywnym działaniu cytryny powiedziano już bardzo wiele. Przypomnijmy, że jest to prawdziwa bomba witaminy C. Oprócz tego zawiera witaminy z grupy B, a także proteiny, potas i fosfor. Te składniki odżywcze zalecane są osobom cierpiącym na nadciśnienie. Cytryna ma działanie oczyszczające oraz przeciwbakteryjne.

Redakcja WP Fitness Dziennikarz Fitness

Polecane przez autora:

1. Seniorzy - czas na treningi! Specjalnie dla Was bezpłatne karnety
2. Wysoki poziom kreatyniny - co powinniśmy wykluczyć z diety?
3. Niebieska herbata - składniki odżywcze i właściwości

Zobacz wszystkie »