Picie oleju lnianego na odchudzanie. Dieta dr Budwig w praktyce
PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 8 komentarzyCoraz częściej olej lniany uwzglÄ™dniany jest w jadÅ‚ospisach osób odchudzajÄ…cych siÄ™. To również skÅ‚adnik zdrowej diety tych, którzy sÄ… Å›wiadomi jego znaczenia dla kondycji organizmu i profilaktyki chorób. Picie oleju lnianego na odchudzanie - w jaki sposób to dziaÅ‚a? Przeczytajcie.
Ten artykuł ma 4 strony:
Olej lniany a odchudzanie
W jaki sposób olej lniany wpływa na usprawnienie procesu odchudzania? Udowodniono, że ten tłuszcz:
- zmniejsza apetyt na słodycze,
- wspomaga trawienie spożywanych pokarmów,
- oczyszcza i odtłuszcza wątrobę,
- obniża poziom złego cholesterolu we krwi (zazwyczaj u osób otyłych jest on wysoki),
- przeciwdziała zaparciom, czyli pomaga usuwać z organizmu resztki pokarmowe,
- poprawia elastyczność skóry, co ma znaczenie w przypadku dużego spadku wagi (w ten sposób unikniemy obwisłej skóry).
U osób, które stosują diety odchudzające, często obserwuje się niedobór NNKT. To wynik ograniczonego spożywania takich produktów jak ryby, orzechy, nasiona dyni i słonecznika. Właściwy poziom niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych pomoże przywrócić olej lniany.
Ten artykuł ma 8 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze