Diety odchudzające, które rujnują zdrowie

Kornelia Ramusiewicz KORNELIA RAMUSIEWICZ • dawno temu • 19 komentarzy

Niezliczona ilość diet odchudzających sprawia, że czasem trudno zdecydować się na taką, która będzie najlepsza dla naszego organizmu. Nie warto jednak eksperymentować ze swoim ciałem i przed rozpoczęciem odchudzania powinniśmy poczytać więcej o metodzie, którą zamierzamy wcielić w życie. Istnieje bowiem niebezpieczeństwo, że niektóre diety oprócz kilogramów mogą nam zabrać także zdrowie. Których diet powinniśmy się wystrzegać?

Ten artykuł ma 5 stron:

(123RF)

Dieta białkowa (Dukana)

Jeszcze niedawno ten sposób odchudzania cieszył się dużą popularnością i rzeczywiście przynosił pożądane efekty w postaci utraty kilogramów. Niestety, białkowa dieta Dukana opiera się na nadmiarze białka w jadłospisie, co prowadzi do osteoporozy, zakwaszenia organizmu, zaparć, choroby niedokrwiennej serca, miażdżycy oraz uszkodzenia nerek, w tym kamicy nerkowej. To zbyt wysoka cena za zrzucenie zbędnych kilogramów.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

Diety odchudzająceszkodliwe diety odchudzającezagrożenia diety Dukanaskuteczność diety Dukanawpływ diety na zdrowie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Kornelia Ramusiewicz Kornelia Ramusiewicz

Niepoprawna optymistka, dla której szklanka zawsze jest do połowy pełna. Z wykształcenia humanistka, ale nie obce są jej nowinki dotyczące zdrowego stylu życia. Redaktor portali o tematyce zdrowotnej i parentingowej. Jej pasją jest psychologia. Uwielbia dalekie podróże, muzykę reggae i styl vintage.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Olej kokosowy - jak jeść, jak go stosować? Jak zmienia się skóra w czasie chudnięcia i jak o nią dbać? Dieta - zasady. Czy biała mąka jest zdrowa? Błonnik witalny - sprzymierzeniec odchudzania Ważyła prawie 130 kg. "Wszystko jest możliwe" Treningi po ciąży. Jak schudnąć po ciąży? Natalia Gacka radzi Dieta matki karmiącej - co jeść, a czego unikać? Zasady diety, przykładowy jadłospis i przepisy Efekt jojo - jak go uniknąć po zakończeniu diety? Dieta kapuściana – na czym polega? Dietetyczne tiramisu - niskokaloryczne tiramisu bez cukru. Przepis na fit tiramisu Białko a odchudzanie. Dieta bogatobiałkowa - najważniejsze fakty 6 wieczornych nawyków, które powodują, że rano budzisz się grubsza