Produkty strukturalne i eliksir młodości. Zasady diety odchudzającej dra Bardadyna
![Paulina Banaśkiewicz-Surma](https://i.wpimg.pl/20x20/m.fitness.wp.pl/zdjecie-jpg-46cd4a7091b3b1d902f9.jpg)
Sposób żywienia dra Bardadyna zakłada włączenie do jadłospisu produktów strukturalnych. Efektem przestrzegania zasad tej diety odchudzającej jest nie tylko spadek masy ciała, ale także usunięcie toksyn z organizmu i poprawa kondycji skóry.
Ten artykuł ma 3 strony:
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Kim jest doktor Bardadyn?
Doktor Marek Bardadyn opracowuje diety odchudzające i programy żywienione, które pozwalają poprawić metabolizm. To ekspert w dziedzinie odżywiania, medycyny anti-aging, fizjologii treningu sportowego oraz profilaktyki i leczenia schorzeń cywilizacyjnych.
Podstawowe zasady diety strukturalnej
Dieta strukturalna to nie tylko dieta na odchudzanie, ale sposób życia, którego efektem jest zredukowanie masy ciała, usunięcie z organizmu substancji toksycznych oraz jego odmłodzenie. Co ważne, w trakcie stosowania tej diety nie musimy liczyć kalorii. Kończymy ją wówczas, gdy osiągniemy pożądaną wagę.
Diety odchudzające
Mogą ją stosować osoby, które walczą z nadmiarem kilogramów, a także te, które chciałyby zadbać o stan zdrowia i zregenerować organizm. Zdaniem dra Bardadyna dietę strukturalną można stosować celem przeciwdziałania rozwojowi chorób, takich jak cukrzyca, miażdżyca czy depresja.
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Główna zasada diety strukturalnej mówi o tym, aby do jadłospisu wprowadzić produkty strukturalne. Czym one są? Mianem produktów strukturalnych określa się te, które dostarczają minimalnej liczby kalorii i jednocześnie są cenne ze względu na wartości odżywcze (obecność witamin, składników mineralnych i przeciwutleniaczy).
Diety odchudzające
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł ma 6 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze