Siemię lniane - przeciwwskazania? Praktycznie brak. Co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane?

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • 3 miesiące temu

Siemię lniane to szarobrązowe, płaskie ziarenka o długości 2-3 mm. Są niepozorne, ale mają wielką moc. Zawierają związki śluzowe, białko, witaminę E i sterole. Dostarczają też soli mineralnych i enzymów. Wykazują właściwości prozdrowotne i mają pozytywny wpływ na ogólną kondycję naszego ciała. Siemię lniane - przeciwwskazania? Sprawdź, kto powinien skonsultować się z lekarzem.

Siemię lniane na pozytywny wpływ na stan zdrowia (123rf)

Ten artykuł ma 4 strony:

Kiedy pić siemię lniane rano czy wieczorem?

Ziarna lnu można zaparzyć (powstaje wtedy gęsta zawiesina) albo wykonać z nich olej. Dostępne są też w postaci sproszkowanej.

Przygotujemy siemię lniane do picia, zalewając szklanką wrzątku jedną łyżkę ziaren. Musimy odczekać ok. 15 minut. Po tym czasie jest gotowe do spożycia.

Czy siemię lniane można pić na noc? Zdecydowanie. Siemię lniane na noc to dobry pomysł. Dla uzyskania najlepszych efektów powinniśmy je pić dwa razy dziennie — po pół szklanki. Najpierw rano — najlepsze jest picie siemienia lnianego na czczo. Później zaś wieczorem.

Siemię lniane — przeciwwskazania

Kto przed spożyciem siemienia lnianego powinien skonsultować się z lekarzem? Niektóre źródła zalecają to kobietom w ciąży i matkom karmiącym piersią, a także osobom z chorobami autoimmunologicznymi jelit.