Oto co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Siemię lniane to szarobrązowe, płaskie ziarenka o długości 2-3 mm. Są niepozorne, ale mają wielką moc. Zawierają związki śluzowe, białko, witaminę E i sterole. Dostarczają też soli mineralnych i enzymów. Wykazują właściwości prozdrowotne i mają pozytywny wpływ na ogólną kondycję naszego ciała.

Siemię lniane na pozytywny wpływ na stan zdrowia

Siemię lniane na pozytywny wpływ na stan zdrowia (123rf)

Ten artykuł ma 4 strony:

Ziarna lnu można zaparzyć (powstaje wtedy gęsta zawiesina) albo wykonać z nich olej. Dostępne są też w postaci sproszkowanej.

Przygotujemy siemię lniane do picia, zalewając szklanką wrzątku jedną łyżkę ziaren. Musimy odczekać ok. 15 minut. Po tym czasie jest gotowe do spożycia. Dla uzyskania najlepszych efektów powinniśmy je pić dwa razy dziennie — rano i wieczorem — po pół szklanki.

Sprawdź, co się stanie, jeśli każdego dnia będziesz pić siemię lniane.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Zdrowe odżywianiesiemie lnianeolej lnianyzdrowe odchudzaniezdrowe napoje

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku FIT ptasie mleczko NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – moja droga do zdrowia ! ODCINEK 3: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - KUCHNIA FRANCUSKA POLSKIM OKIEM WIDZIANA… Pierniczki Fit Home Made Dieta dla serca – nie wierzysz? A jednak to możliwe Jak odkwasić organizm? Objawy zakwaszenia. Sposoby na odkwaszenie Bądź trendy z OMEGĄ-3. Bierzemy pod lupę zalety oleju lnianego Frutti di mare w zdrowej diecie ŚLEDŹ w OLEJU LNIANYM ... do walki z Twoim tłuszczykiem ! Szarlotka na diecie ? Ależ TAK (i to bez glutenu) Zaskakujące zmiany, które zauważysz po odstawieniu mleka