Oto co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane

Siemię lniane to szarobrązowe, płaskie ziarenka o długości 2-3 mm. Są niepozorne, ale mają wielką moc. Zawierają związki śluzowe, białko, witaminę E i sterole. Dostarczają też soli mineralnych i enzymów. Wykazują właściwości prozdrowotne i mają pozytywny wpływ na ogólną kondycję naszego ciała.

Siemię lniane na pozytywny wpływ na stan zdrowia (123rf)

Ten artykuł ma 4 strony:

Ziarna lnu można zaparzyć (powstaje wtedy gęsta zawiesina) albo wykonać z nich olej. Dostępne są też w postaci sproszkowanej.

Przygotujemy siemię lniane do picia, zalewając szklanką wrzątku jedną łyżkę ziaren. Musimy odczekać ok. 15 minut. Po tym czasie jest gotowe do spożycia. Dla uzyskania najlepszych efektów powinniśmy je pić dwa razy dziennie — rano i wieczorem — po pół szklanki.

Sprawdź, co się stanie, jeśli każdego dnia będziesz pić siemię lniane.