10 zasad zdrowego odżywiania

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 5 komentarzy

Myślisz, że odżywiasz się zdrowo? Jesz owoce, warzywa, ryby i pełnoziarniste makarony. A ćwiczysz? Posiłki jadasz regularnie? Jeśli nie, pora to zmienić. Aby odżywiać się zdrowo, należy przestrzegać kilku bardzo ważnych zasad.

Jak zmienić swoje życie?

Jak znaleźć motywację do odchudzania?Silna wola podstawą odchudzaniaNie szukaj wymówek — ćwicz codziennieRola psychiki podczas diety

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zasady zdrowego odchudzaniazdrowa żywnośćzdrowe nawyki żywieniowezdrowe nawykizdrowe żywienie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Właściwości wody kokosowej Eliksir z czarnego bzu na przeziębienie Obliczanie kalorii - wzór, darmowe aplikacje, zapotrzebowanie przy redukcji Co się dzieje, gdy codziennie jesz mięso? Mężczyzna na 9 miesięcy zrezygnował z alkoholu. Rezultaty są niewiarygodne Dietetyczna nutella Fasola - warzywo pełne białka Ciecierzyca - czy warto ją jeść? Jajka na diecie - czy na diecie można jeść jajka? Nawet trzeba! Souping – nowa metoda oczyszczania organizmu Produkty, których nie należy odgrzewać Jagodowy sernik na zimno

Popularne w tym tygodniu:

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?