10 zasad zdrowego odżywiania

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 5 komentarzy

Myślisz, że odżywiasz się zdrowo? Jesz owoce, warzywa, ryby i pełnoziarniste makarony. A ćwiczysz? Posiłki jadasz regularnie? Jeśli nie, pora to zmienić. Aby odżywiać się zdrowo, należy przestrzegać kilku bardzo ważnych zasad.

Jak zmienić swoje życie?

Jak znaleźć motywację do odchudzania?Silna wola podstawą odchudzaniaNie szukaj wymówek — ćwicz codziennieRola psychiki podczas diety
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zdrowa żywnośćzdrowe nawyki żywieniowezdrowe nawykizdrowe żywieniezasady zdrowego odchudzania

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Masło orzechowe - zdrowe kalorie Zdrowe posiłki - przepisy. Oto dania, które możesz przygotować w 10 minut. A nawet szybciej! Zdrowe słodycze - najlepsze przepisy dla dzieci i dla dorosłych Oleje roślinne - sekret zdrowia i urody Koktajle - odchudzające, witaminowe, poprawiające wygląd Co dodaje energii zamiast kawy? Jak dodać sobie energii? Nowy rok, nowe nawyki żywieniowe! Od czego rozpocząć zdrowe odżywianie? FIT TARTA CZEKOLADOWA Z MALINAMI Co jeść przed i po treningu? Koktajl z kapusty Roladki z bakłażana mocno nadziane 5 posiłków, które dadzą ci więcej energii niż kawa

Popularne w tym tygodniu:

Mleko w diecie - czy naprawdę jest się czego bać? Dla kogo kasza bulgur? Właściwości i wartości odżywcze Kiedy warto suplementować tran? Jakie są jego właściwości? Witaminy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach Kolagen i jego właściwości. Jak suplementować?