10 zasad zdrowego odżywiania

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 5 komentarzy

Myślisz, że odżywiasz się zdrowo? Jesz owoce, warzywa, ryby i pełnoziarniste makarony. A ćwiczysz? Posiłki jadasz regularnie? Jeśli nie, pora to zmienić. Aby odżywiać się zdrowo, należy przestrzegać kilku bardzo ważnych zasad.

Jak zmienić swoje życie?

Jak znaleźć motywację do odchudzania?Silna wola podstawą odchudzaniaNie szukaj wymówek — ćwicz codziennieRola psychiki podczas diety

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zasady zdrowego odchudzaniazdrowa żywnośćzdrowe nawyki żywieniowezdrowe nawykizdrowe żywienie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Diety cud i ich cudowna moc destrukcji Mięso strusia – zdrowe, choć niedoceniane. Sprawdziliśmy, jak smakuje Proste placuszki z cukinii Owsianka z jabłkiem i migdałami (bez laktozy) Zdrowie kosztuje? Ranking sklepów z ekologiczną żywnością Desery z chia - trzy przepisy, które proponuje Ewa Chodakowska Na odbudowę energii najlepsza jest kawowa drzemka WŁAŚCIWOŚCI OLIWY Z OLIWEK Cynamonowa tarta z jabłkami Włączy kozie sery do swojej diety. Brownie z batatem i rodzynkami Dieta cytrynowa