10 zasad zdrowego odżywiania

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 5 komentarzy

Myślisz, że odżywiasz się zdrowo? Jesz owoce, warzywa, ryby i pełnoziarniste makarony. A ćwiczysz? Posiłki jadasz regularnie? Jeśli nie, pora to zmienić. Aby odżywiać się zdrowo, należy przestrzegać kilku bardzo ważnych zasad.

Jak zmienić swoje życie?

Jak znaleźć motywację do odchudzania?Silna wola podstawą odchudzaniaNie szukaj wymówek — ćwicz codziennieRola psychiki podczas diety

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zdrowa żywnośćzdrowe nawyki żywieniowezdrowe nawykizdrowe żywieniezasady zdrowego odchudzania

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Pięć oznak przedawkowania kofeiny Powody, dla których wakacje all inclusive są niezdrowe Dietetyczna chałwa w 10 minut Fit Bananowe Placuszki Jak wybrać dobry ryż? Sałatka z ujemnymi kaloriami Szarlotka na diecie ? Ależ TAK (i to bez glutenu) Oto co dzieje się z twoim ciałem po zjedzeniu imbiru Mężczyzna na 9 miesięcy zrezygnował z alkoholu. Rezultaty są niewiarygodne Pozornie zdrowa przekąska. W składzie znajdziesz aż osiem łyżeczek cukru Przez żołądek do mięśni - produkty, które zbudują nieotłuszczoną muskulaturę Omlet z płatków owsianych

Popularne w tym tygodniu:

Zbilansowana dieta dla sylwetki FIT! Znajdź antitodum na cellulit, poznaj niezawodny sposób na piękne i gładkie nogi