Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Train hard, be happy & żryj zdrowo - przygotuj się do lata z Anią i Olgą Tętno maksymalne - jak je oszacować? Wzory, metody pomiaru i strefy tętna Znasz Shauna T, autora "Insanity"? Teraz pokazuje ćwiczenie, które powinieneś wykonywać, gdy nie masz czasu na cały trening Poznaj skuteczne ćwiczenia na uda Najlepsze ćwiczenie, najlepszy trening... Zobacz Tanyę Poppett w akcji CZAS ZMIAN...... #FitMotywatory Przysiad Bułgarski - warianty, technika, uwagi Ćwiczenia na plecy. Jak skutecznie wzmocnić mięśnie pleców? Naturalne metody na ból kręgosłupa CrossFit: 3.2.1 Go. Gdzie i jak zacząć? Ból mięśni po treningu - nie wolno go zbagatelizować. Rodzaje bólu po ćwiczeniach

Popularne w tym tygodniu:

Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Polak chce pobić nietypowy rekord. Przez całą dobę będzie pchał samochód "Łogień", "Forma pierwsza klasa". Brzuch polskiej gwiazdy fitness robi wrażenie "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pożegnalne zawody legendy kulturystyki. Dexter Jackson trenuje przed Mr. Olympia "Rząd o nas nie dba". Trenerka apeluje do Polaków po zamknięciu siłowni Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty?