ćwiczenia z Chodakowską

Pech Chodakowskiej tuż przed świętami. "Miałam mini wypadek"

... Ewa Chodakowska miała ambitne plany na końcówkę roku. Wszystko jednak się skomplikowało, a to za sprawą pechowego wypadku. Złe wieści przekazała swoim fankom. ... Ewa Chodakowska od wielu lat jest jedną z najpopularniejszych trenerek ...

3 miesiące temu

"Zszokowałam niejedną z was". Chodakowska odkryła kolejny sekret

... Ewa Chodakowska niedawno pochwaliła się bardzo sytym śniadaniem, co wywołało niemałe poruszenie. Trenerka fitness poszła za ciosem i zdradziła, ile kalorii spożywa w ciągu całego dnia. ... Ewa Chodakowska wiele lat temu wyrosła na specjalistkę ...

5 miesięcy temu

Ewa Chodakowska Secret - dla kogo, jak wygląda, jak ćwiczyć?

... Secret Ewy Chodakowskiej jest bardzo dobrą propozycją dla początkujących osób zainteresowanych fitnessem i chcących zdobyć smukłą sylwetkę. Secret Ewy Chodakowskiej to zestaw ćwiczeń wymagający ... od nas posiadania jedynie koca lub maty. Zestaw ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Motywacja do ćwiczeń. Triki, które pomogą ci ją utrzymać

... Mówi się, że dobre nawyki robią wyniki. Ale nie tylko. Do częstszych treningów potrafi nas zmobilizować też modny gadżet czy nowy sportowy ciuch. Podpowiadamy, co warto zrobić, aby zapał do ćwiczeń nie był jedynie chwilowym zrywem. ... za ...

11 miesięcy temu

Ćwiczenia na boczki - 6-minutowy trening Ewy Chodakowskiej

... Wiele osób wykonuje ćwiczenia na boczki - 6-minutowy trening Ewy Chodakowskiej ma mnóstwo zwolenników. Na trening redukujący boczki składają się trzy ćwiczenia, które wykonujemy przez 30 sekund (każde z osobna). Zestaw powtarzamy trzykrotnie. ...

dawno temu

Skalpel. Zasady treningu Ewy Chodakowskiej

... centymetrami w obwodzie brzucha i ud. Jakie ćwiczenia wykonują w trakcie treningu? Poznajcie Skalpel - zasady treningu Ewy Chodakowskiej. ... Treningi Ewy Chodakowskiej wykonuje w domu wiele Polek. Efekty metamorfoz możemy podziwiać w mediach ...

dawno temu

Fitness on-line - z kim ćwiczą Polki? Chodakowska trening online

... Nie każdą kobietę stać na zajęcia fitness, nie każda ma również tak elastyczny grafik, by udało się zsynchronizować go z treningiem grupowym w klubie. Alternatywą są zajęcia fitness on-line. Które instruktorki fitness online cieszą się ...

dawno temu

Najpopularniejsze treningi Ewy Chodakowskiej

... Ewa Chodakowska to jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Opracowane przez nią treningi są wykorzystywane przez kobiety do samodzielnych ćwiczeń w domu. Które plany treningowe cieszą się największą popularnością? ...

dawno temu

"Tego nie rób na siłowni". Pokazała nagranie

... Dla Magdy Orzech siłownia to drugi dom. Znana polska zawodniczka sportów sylwetkowych i trenerka personalna pokazała, co ją szczególnie denerwuje podczas wykonywania ćwiczeń. ... trenerka wrzuciła nagranie, które podpisała "tego nie rób na ...

miesiąc temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

5 ćwiczeń, które warto wykonywać w trakcie przerwy w pracy

... O tym, że krótkie, ale regularne i częste przerwy w pracy biurowej są bardzo ważne, powie nam każdy specjalista ds. BHP. Aby walczyć z niekorzystnymi skutkami długotrwałego siedzenia, warto znać i praktykować kilka prostych ćwiczeń, które można ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie