Ewa Chodakowska wiele lat temu wyrosła na specjalistkę od zdrowego trybu życia, diety oraz ćwiczeń. Śmiało może się pochwalić, że odmieniła życie wielu Polek. W środowisku nadal jest guru, a dziś jej profil na Instagramie obserwuje prawie dwa miliony osób.
Jeden z jej ostatnich postów wywołał duże poruszenie wśród internautów. Fitnesska zaprezentowała fanom swoje śniadanie. Następnie wyjawiła, że ten posiłek zawierał około tysiąc kalorii i właśnie ten szczegół dla wielu był szokiem.
Od razu pojawiły się pytania, ile kalorii spożywa w ciągu całego dnia. Chodakowska w tej kwestii nie ma nic do ukrycia i stwierdziła, że czas wyłożyć kawę na ławę.
"Zszokowałam niejedną z Was, pokazując na stories, jak zjadam na śniadanie około 1000 kcal NO TO GŁOŚNO I WYRAŹNIE. Jem około 2500 kcal dziennie" - napisała na Instagramie.
Chodakowska następnie wyjawiła, że 2200 kalorii to posiłki z jej własnego cateringu. Z kolei pozostałe 300 kalorii to przekąski, które spożywa w ciągu dnia.
"Mam ponad 40 lat i perfekcyjne wyniki badań! Mam ponad 40 lat i metabolizm na wysokich obrotach! Mam ponad 40 lat i na przestrzeni miesiąca, nie mam huśtawek nastroju! Zdrowia dieta to podstawa zdrowia i samopoczucia" - dodała.
Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze