Piotr Lisek imponuje sprawnością. Salto w tył to dla niego bułka z masłem

taniec klasyczny

Taniec brzucha pięknej Polki

... talent! Taniec brzucha! Asia przygotowywała się do tego występu przez kilka tygodni przed wyjazdem do Chin. Rezultat tych zmagań poznamy w trakcie finału. Joanna Jochemczyk reprezentująca ...

dawno temu

Taniec i joga w jednym? To możliwe!

... Co to jest gyrokinesis?63 Gyrokinesis to forma fitnessu. Łączy w sobie jogę, pilates, taniec oraz sztukę tai-chi. Jest idealna, gdy chcesz popracować na rozciągłością stawów oraz elastycznością ... staw w ciele i wszystkie mięśnie w środkowej ...

dawno temu

Callanetics - jak ćwiczyć, żeby wysmuklić i odmłodzić ciało

... z Savannah w stanie Georgia. Była tancerką baletu klasycznego, przez 11 lat podróżowała po świecie i występowała na najbardziej znanych scenach. Balet wyniszczył jej cało, miała poważne problemy ... tańca. W Polsce callanetics ćwiczyła w latach ...

4 tygodnie temu

Misty Copeland: droga ku marzeniom

... Ballet Theatre, dołączając tym samym do zespołu jednego z najlepszych na świecie tancerzy baletu klasycznego. ... materiał na film. Jest tutaj wszystko, co kochają ludzie: pasja, taniec, walka o marzenia. To opowieść warta przypominania, bo ...

dawno temu

Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu bez sprzętu

... odpoczywaj 1,5 minuty. • Pompki diamentowe Pompki diamentowe to trudniejsza odmiana pompek klasycznych. Dłonie trzymamy wąsko, łącząc palce wskazujące i kciuki obu dłoni. Nazwa pompek diamentowych ... , odpoczywając do 1,5 minuty w serii. • ...

4 miesiące temu

wyzwanie pompki Podejmij wyzwanie: 30 dni x 150 pompek

... pompki z klaśnięciem, a przez następne 5 serii pompki klasyczne. To pompki, które ja wykonuję, Ty oczywiście możesz wybrać inne pompki do swojego wyzwania: pompki diamentowe, pompki z szerokim ...

dawno temu

Jak schudnąć? Nasze porady na odchudzanie!

... się zrobić minimum 10 powtórzeń w każdej z serii. Dzień 1 • Pompki klasyczne - maksymalna liczba powtórzeń: robisz tyle, ile dasz radę. Jeśli nie jesteś w stanie zrobić min. 10 pompek, to rób je w wersji ...

6 miesięcy temu

Jak zrobić pompki tricepsowe?

... Pompki tricepsowe to ćwiczenie wzmacniające barki i mięśnie tylne ramion. Jest to jeden z wariantów klasycznych pompek o wyższym stopniu trudności. Wersja dla pań dopuszcza możliwość wykonywania tego ćwiczenia w podporze na kolanach. ... zaczyna ...

dawno temu

Wpływ vogi na ciało i umysł

... Voga to zajęcia sportowe, które wyróżniają się zestawieniem ruchów typowych dla jogi i tańca. Układ choreograficzny obejmuje asany jogi i figury taneczne. Wykonuje się je dynamicznie, ale z gracją ...

dawno temu

Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę

... Nudzą cię stepy? Znasz już wszystkie układy zumby? Pora na coś nowego. Spróbuj bokwy. To zajęcia, które są połączeniem treningu cardio i tańca. Kroki są bardzo proste, bo opierają się na kształcie ...

dawno temu

Co lepsze na odchudzanie – aerobik czy zumba?

... Ćwiczenia na odchudzanie można wykonywać w ramach treningu aerobowego lub zajęć zumby. Aerobik wymaga dokładnego powtarzania zestawów ćwiczeń, z kolei zumba łączy elementy tańca latynoskiego z ćwiczeniami fitness. ... poszczególnych partii ...

dawno temu

Powiązane Tematy

Popularne tematy

Zobacz wszystkie