Kizomba - taniec i muzyka. Na czym polega i jak wygląda nauka?

Kizomba to taniec zmysłów, w którym duże znaczenie ma kontakt fizyczny z partnerem. Kizomba ma proste kroki i łatwo jej się nauczyć. Co powinno się wiedzieć o kizombie, zanim podejmie się decyzje o rozpoczęciu nauki?

Para tańcząca kizombę (Fot. tankist276/Getty Images)

Kizomba taniec — co to jest?

Kizomba, nazywana także angolskim tangiem, to zmysłowy i bardzo uwodzicielski taniec. Początki kizomby sięgają końca lat 70-tych ubiegłego wieku w Angoli. Ten taniec wyróżnia się bliskim kontaktem pomiędzy partnerami. Ma prosty rytm, przypominający nieco miarowe bicie serca.

Kizomba uważana jest raczej za taniec zmysłów, niż formę treningu. Jej celem nie jest odchudzanie, spalanie kalorii i modelowanie sylwetki — tempo ruchów nie jest bowiem ani szybkie, ani wymagające.

Kizombę docenią raczej osoby, które szukają spokojnej i relaksującej formy aktywności fizycznej. Kobiety dzięki kizombie podnoszą swoje poczucie wartości, czują się bardziej kobiece. Kizomba staje się pasją i pomaga w oderwaniu się od codziennych problemów.

Angolskie tango dedykowane jest też osobom, które stawiają na parkiecie pierwsze kroki. Nauczy zasad, na których opierać powinien się każdy taniec — rozmowy bez używania słów, przyjemności płynącej z przebywania ze sobą i radości spowodowanej oddaniem się muzyce.

Kizomba nauka

Instruktorzy tańca zapewniają, że nauka kizomby jest prosta i poradzi sobie z nią większość osób. Wynika to głównie z faktu, że opiera się ona na naturalnym rytmie, które niemal każdy w sobie nosi.

Partner w kizombie ma dominować i prowadzić partnerkę. Oboje mają być skupieni na sobie i muzyce. Taniec jest bardzo rytmiczny, opiera się na spokojnych ruchach. To partner wyznacza kierunek tańca. Partnerka zaś tańczy w rytm muzyki, poruszając biodrami. Kizomba ma być jednak przede wszystkim dobrą zabawą.

Kizomba kroki

Kizombę może zacząć tańczyć każdy — niezależnie od wieku i kondycji. Podstawowe kroki tego tańca są bardzo proste, nie sprawią nikomu zbyt dużych trudności. Główną zasadą jest poczucie rytmu, wczucie się w takt, złapanie kontaktu fizycznego i wzrokowego z partnerem. Dotyk ma tu duże znaczenie, partner ma obejmować partnerkę w pasie, a ona ma trzymać dłonie na jego barkach. Mężczyzna i kobieta w tańcu powinni być bardzo blisko siebie, a podczas tańca dotykać się udami. Stopy podczas tańca powinny być ułożone płasko na całej podeszwie.

Kizomba muzyka

Kizomba to jednak nie tylko taniec, ale również gatunek w muzyce. Dużą popularnością cieszył się w Portugalii, choć piosenki są nie tylko w języku portugalskim, ale też w angielskim i francuskim. Melodie są spokojne, nawet relaksujące, o stałym rytmie.

Nostalgiczne piosenki wprowadzają w pewnego rodzaju trans — mają pomóc oderwać się od bieżących spraw i dać się ponieść muzyce. Wśród wykonawców tworzących muzykę kizomba znajdują się tacy artyści, jak Kaysha, Nelson Freitas, Anselmo Ralph czy Mika Mendes.

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)