Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 1 komentarz

Nudzą cię stepy? Znasz już wszystkie układy zumby? Pora na coś nowego. Spróbuj bokwy. To zajęcia, które są połączeniem treningu cardio i tańca. Kroki są bardzo proste, bo opierają się na kształcie cyfr oraz liter. Bokwa dodaje energii i poprawia samopoczucie. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto wypróbować tę nową formę treningu.

Fitness — dowiedz się więcej

FitnessCzy fitness jest dobry na odchudzanie?Najpopularniejsze zajęcia fitness — co kochają Polki?Sprawdź, co jest popularne w fitnessieBody shapeJumping frog
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

bokwaenergetyczny fitnessfitness na odchudzaniebokwa i zumbataniec i fitness

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ciążowy brzuszek? Żaden problem! Justyna Kowalczyk wciąż trenuje "Z której planety przybyłeś?" Były żołnierz US Army imponuje formą Ależ ma figurę! "Dajcie się nacieszyć" Stagnacja treningowa – jak radzić sobie z brakiem efektów Joga z dzieckiem? To proste! Martyn Ford pokazał się po morderczym treningu. Ciało parowało, a z koszulki się lało Partnerka Milika zrobiła selfie w lustrze. Szaleństwo! Wiek to tylko liczba. Senior dał wspaniały popis na drążku "Jeśli moja ręka jest technicznie moją nogą". Sportowiec bez trzech kończyn zadziwia świat "Głupota i nieodpowiedzialność". Internauci krytykują 10-letniego siłacza Jak mieć cel? Jaki jest Twój cel? Wyznaj prawdę samemu sobie Zatańcz ze sobą w 5Rytmach

Popularne w tym tygodniu:

"Idealna". Pokazała zdjęcie z plaży w Albanii "Wóz albo przewóz". Tak zakończył wakacje "Goła klata" na basenie. 69-latek pokazał moc Mówią na niego "Bułgarski Czołg". Nie przestaje rosnąć Żona sprawdziła jego formę. Szczęka opadła jej z wrażenia Mówią na nią "Fit Babcia". Nie zgadniesz, ile ma lat Obiecał kibicom jedno. Padła ważna deklaracja Ma czym postraszyć. "Bestia" z Ukrainy wchodzi do gry Odsłoniła brzuch krótko przed zawodami. Robi wrażenie! Zaprezentował swoje potężne mięśnie. "Tylko nie mówcie nikomu" Zasłonił słynną budowlę. Swoimi "bickami"