Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Efekty treningu interwałowego Takiego ciężaru nikt wcześniej nie wycisnął! Pobił absolutny rekord świata Voga - połączenie jogi i voguingu spopularyzowanego przez Madonnę Chcesz rozpędzić swoją karierę? Ćwicz! TBC Polski kulturysta zachwycił internautów. "Jesteś hardcorem" Wszystko, czego potrzebujesz to hantle i ławeczka. Guru fitnessu pokazuje proste ćwiczenia dla wszystkich Ewa Chodakowska – trenerka wszystkich Polek Ćwiczenia z Chodakowską - wyzwanie bikini. Tygodniowy trening Ewy Chodakowskiej Jaką aktywność wybrać? Obwisłe ramiona u kobiet. Jak temu zaradzić? Do czego służy stepper?

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?