Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Chcesz rozpędzić swoją karierę? Ćwicz! Gadżety sportowca - opaska monitorująca aktywność Siniak a rak CrossFit: 3.2.1 Go. Gdzie i jak zacząć? Pięć najciekawszych opasek sportowych w przystępnej cenie Jak ćwiczyć efektywnie z Core Bag? Zobacz pokaz w wykonaniu Linn Lowes Kalistenika. Plan treningowy na spalanie tkanki tłuszczowej metodą "W" Ćwiczenia na mięśnie brzucha (dziesięciominutówka) Brak siłowni? Żaden problem! Oto alternatywne ćwiczenia do wykonania w domu Aerobik na odchudzanie Trening obwodowy - co daje, ile kalorii spala i jak ułożyć taki trening? Ten trening na pewno cię zmęczy! I spali mnóstwo kalorii

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć