Zalety boot camp fitness

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Istotą boot camp fitness są ćwiczenia na świeżym powietrzu w grupie pod okiem wymagającego trenera. Instruktor dyscyplinuje osoby ćwiczące i motywuje je do pracy nad własnym ciałem, zachęca do przełamywania barier fizycznych i psychicznych. Boot camp to trening wytrzymałościowy i siłowy, którego wykonywanie daje szybkie efekty. Jakie?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening wytrzymałościowytrening na dworzetrening boot camptrening siłowyboot camp fitness

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - Chodakowska pomoże Ci je wysmuklić Najszybsza transformacja fitness? Rok temu tak nie wyglądała Jaką aktywność wybrać? Anna Victoria - jej zdjęcia motywują do walki o szczupłą sylwetkę Ćwiczenia na szczupłe uda i łydki - oto 4 ćwiczenia pilates "Ciężary zrobią z Ciebie mężczyznę?" Polska mistrzyni pokazała nagranie z plaży Legginsy sportowe - jak dobrać je do swojej sylwetki?MATERIAŁ PROMOCYJNY Test Ruffiera. Test wydolności fizycznej, który przeprowadzisz samodzielnie - 3 rodzaje Czym są kurcze cieplne mięśni? Rwa udowa - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia Aqua aerobik - efekty ćwiczeń w wodzie "Napompowany na maksa". 53-latek ciągle wygląda jak młody bóg

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY