Zalety boot camp fitness

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Istotą boot camp fitness są ćwiczenia na świeżym powietrzu w grupie pod okiem wymagającego trenera. Instruktor dyscyplinuje osoby ćwiczące i motywuje je do pracy nad własnym ciałem, zachęca do przełamywania barier fizycznych i psychicznych. Boot camp to trening wytrzymałościowy i siłowy, którego wykonywanie daje szybkie efekty. Jakie?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening na dworzetrening boot camptrening siłowyboot camp fitnesstrening wytrzymałościowy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

4 ćwiczenia na wakacyjny sześciopak Przygotuj się na otwarcie siłowni. Zobacz świetne ćwiczenia na plecy Niesamowita muskulatura! Chwilę po porodzie wygrała zawody Kiedy suplementować magnez? Najczęstsze błędy po treningu "To jest moje 30 sekund". Polska fitnesska zapomina o całym świecie Sportowy gwiazdozbiór na największych w Polsce targach sportowych Go Active Show Pompki Supermana. Tutorial. "Gęba poobijana". Pudzianowski pokazał się po sparingach "Talii prawie nie ma". Założyła bikini i się zaczęło Rwa udowa - przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia Idealny trening dla mam. "Na dobry początek dnia"

Popularne w tym tygodniu:

"Fajna ta Amazonka na ramieniu". Polak straszy rywali Przybyła, zobaczyła, zwyciężyła. Tak Polka pożegnała się z Maltą "Gruby jednak na bramkę". Mistrz Polski rozbawił internautów