Zalety boot camp fitness

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Istotą boot camp fitness są ćwiczenia na świeżym powietrzu w grupie pod okiem wymagającego trenera. Instruktor dyscyplinuje osoby ćwiczące i motywuje je do pracy nad własnym ciałem, zachęca do przełamywania barier fizycznych i psychicznych. Boot camp to trening wytrzymałościowy i siłowy, którego wykonywanie daje szybkie efekty. Jakie?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

trening siłowyboot camp fitnesstrening wytrzymałościowytrening na dworzetrening boot camp

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Polska gwiazda fitness zachwyca sylwetką. Wciąż chce czynić postępy Zalety siłowni plenerowych Pochwalił się potężną ręką. "Ale lekkie te bicepsy" Ćwiczenia izometryczne – warto uwzględnić je w planie treningowymMATERIAŁ PROMOCYJNY Ależ przemiana! Potrzebowała zaledwie dwóch lat Zaprezentował monstrualne plecy. "Killer" Ćwiczenia na dolne partie brzucha - najlepsze zestawy w domowym zaciszu (Kołakowska, Chodakowska i Mel B) Fitness a Instagram. Jak stać się fit gwiazdą na Instagramie? Pokazała się w topie i legginsach. Sama jest zachwycona Gdy pokaże brzuch, wszyscy wpadają w kompleksy. Co za mięśnie! Koronawirus a branża fitness. Tomasz Sypniewski walczy o przetrwanie firmy. I o igrzyska w Tokio Kradł i brał narkotyki, teraz zachwyca sylwetką. Niesamowita przemiana gwiazdy fitness