Zalety jumping fitness

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Jumping fitness ma już 10 lat, choć w Polsce pojawił się stosunkowo niedawno. I od razu pokochały go tysiące osób. Skakanie to przecież świetna zabawa. Niech jednak nie zmylą was pozory - jumping fitness to bardzo wymagający trening. W ciągu godziny wykonuje się blisko 6 000 skoków, co pozwala na spalenie nawet 800 kcal. Skakać na specjalnej trampolinie może każdy, i z pewnością warto podjąć to wyzwanie, zwłaszcza jeśli marzy się nam szczupła sylwetka i gibkie ciało.

Jumping fitness

Jumping fitness (123RF)

Fitness — dowiedz się więcej

FitnessCzy fitness jest dobry na odchudzanie?Najpopularniejsze zajęcia fitness — co kochają Polki?Sprawdź, co jest popularne w fitnessieBody shapeJumping frog
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zalety skakaniajumping frogco to jest jumping frog?zalety jumping fitnessskakanie na trampoliniejumping fitness

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

W życiowej klatce Marsz po zdrowie - 30 dni do odzyskania formy Kołatanie serca Chcesz ćwiczyć mięśnie pośladków? Ten trening szybko da efekty "Tak, jestem uzależniona od tego". Szczere wyznanie polskiej gwiazdy "Cieszę się z poprzednich porażek". Zaskakujące słowa pięknej fitnesski Obłędne mięśnie polskiego kulturysty. Taka sylwetka to marzenie Samsung Gear Fit - sport i elegancja w jednym urządzeniu AcroYoga - gimnastyka, joga i masaż w jednym Ćwicząca mama jest po prostu sexy... Dieta Chodakowskiej - kalorie, zasady, przykładowy jadłospis Dlaczego warto wykonywać damskie pompki?

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY