Zalety jumping fitness

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Jumping fitness ma już 10 lat, choć w Polsce pojawił się stosunkowo niedawno. I od razu pokochały go tysiące osób. Skakanie to przecież świetna zabawa. Niech jednak nie zmylą was pozory - jumping fitness to bardzo wymagający trening. W ciągu godziny wykonuje się blisko 6 000 skoków, co pozwala na spalenie nawet 800 kcal. Skakać na specjalnej trampolinie może każdy, i z pewnością warto podjąć to wyzwanie, zwłaszcza jeśli marzy się nam szczupła sylwetka i gibkie ciało.

Jumping fitness

Jumping fitness (123RF)

Fitness — dowiedz się więcej

FitnessCzy fitness jest dobry na odchudzanie?Najpopularniejsze zajęcia fitness — co kochają Polki?Sprawdź, co jest popularne w fitnessieBody shapeJumping frog
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zalety skakaniajumping frogco to jest jumping frog?zalety jumping fitnessskakanie na trampoliniejumping fitness

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Siła jest kobietą". Adrianna Kaczmarek pisze się na zawody w kosmosie Zaczęła od ćwiczeń z Chodakowską. Zobacz, do czego to doprowadziło! Ruch i technologie. Jak urządzenia pomagają być fit?MATERIAŁ SPONSOROWANY Muzyka do treningu - najlepsze piosenki do ćwiczeń Suplementacja magnezem u sportowców - dlaczego jest taka ważna?MATERIAŁ SPONSOROWANY Stretching dynamiczny, stretching statyczny - co to jest i jak go stosować? Wielki sukces polskiej gwiazdy fitness. Dagmara Dominiczak po raz trzeci została mistrzynią świata Wielki sukces polskiej fitnesski. To ścisła światowa czołówka Ból serca – co może oznaczać? Odnowa psychosomatyczna - niezbędny element w dobie koronowirusa Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgęMATERIAŁ SPONSOROWANY Kwarantanna. Jak nie dać się stresowi i zadbać o swoje zdrowie?

Popularne w tym tygodniu:

Najbardziej muskularny człowiek świata? "Słowacki Hulk" straszy rywali Wróciła na siłownię po operacji. "Jest pod górkę" "Mutant" z USA. Patrząc na zdjęcie wiadomo, skąd taki pseudonim Piękny widok. Tak świętowały Dzień Matki Takiego tańca na rurze jeszcze nie widziałeś. Polka zaszalała "Tu nie ma filozofii". Pochwalił się efektowną przemianą "Muskularna bogini". Tak mówią o 71-latce Te urządzenia pomogą ci osiągnąć najlepsze sportowe wynikiMATERIAŁ SPONSOROWANY