Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Nowy challenge od polskiej mistrzyni. Szybko spalisz zbędne kilogramy! Nordic walking - zalety, technika i efekty maszerowania z kijkami Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych. Przyczyny i profilaktyka nagłego zgonu sercowego Ale mnie to nie motywuje Domowe sposoby na zakwasy - prysznic, dieta, masaż 60 kg w martwym ciągu. Ciężarna trenerka odpowiada hejterom Jak zrzucić brzuch? Pięć najważniejszych zasad Zalety TRX "Strasznie lubię interwały". Piękna polska trenerka fitness wyjaśnia, dlaczego Buty sportowe dla kobiet - kilka najpopularniejszych propozycji Sportowy gwiazdozbiór na największych w Polsce targach sportowych Go Active Show

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć